A miopepità, o mioopia, hè chjamatu disfunua visuale, in quale una persona ùn pò micca vede claramente l'oggetti eliminati. A causa di l'evoluzione di miope pò esse parechje malatie, cunditionalità genetica o traume ocular. Spiegamenti a mioopia si sviluppa in a zitiddina, quandu u apparatu visuale hè furmatu. Dunque hè impurtante per fà una gimnastica preventiva per vista da una età curretta.
Eincircusi contra a mioopia sò simuli abbastanza, si ponu esse realizatu senza distraisce di i casi basi. In e forme più avanzati di a malatia, sopratuttu cù a mio mischievia, hè necessariu di cunsultà un ophtalmologu per scopu di sviluppà una strateġija di restituzione di a visione. In a ginnastica di a medicina tradiziunale per l'ochji cù a mio curuna è prescribed to prevent further development of the disease and correction of vision.
Trattamentu per mioopia - esercizii
A ginnastica di l'ochji ùn vi curvaranu solu in cumbinazioni cù i carichi per a spina. Cù viulazioni in a spina, u prufessiunamentu di u sangue à i musculus occulti è u tisu cerebrale se deteriore, chì spessu hè a causa di i prublemi di a visione. Hè ancu necessariu di realizà esercii relajante durante u ghjornu, spiciarmenti cun una fatica oculara. I seguenti simule per i mio exercitori per a mioopia pò esse realizatu in ogni mumentu, à mezu à u travagliu per rinfrescà è furmà i musculi d'ochji:
- Certeghjate i vostri ochji, fretendu i to palme, aghjunghje à e cazzuti per 30 sicondi, ma micca assai, è cusì chì e palme formenu l'emisferenzi.
- Quandu lighjate o aduprate una computer, tenete bisbigliate chjamà spessu. Quandu u sensu di fatigue comenza in apparizione in l'ochji, blink rapidamente dopu 50 seconde, po esse postu per qualchi minuti cù l'ochji chjusi.
- Aggiugà un ghjocu verde à a finestra cun un pezzu perchè intornu. In alternativu, fucalizza a visione prima nantu à u circhiu, da palesa in u pirtusone, hè chjaru chì, in a distanza, hè vistu qualcettu objeto.
- In a pusizione sedente, mantendu una spina evena, vede à diritta è à left, up and down 20 piace.
- Pudete aghjunghje l'attrezzi previ in vista in u cantonu ghjustu right, dopu in a cantonà manca inferu è viciversa, ancu 20 tempura.
- E realizà i movimenti rotacioni cù e eyeballs, 20 cigliere in u dizziunariu è 20 antiurariu.
- Certeghjate i vostri ochji è cuntate à 50, dopu aperti è fighjate à a distanza, ancu cunti à 50, rireite 15 volte.
- Tiranta u vostru armu davanti à voi è vede u to pulenda, sullivate a manu per andà, per turnà à a direcia è l'abbandunà, ùn porta micca u to ochji, 6 volte in ogni direzzione.
- Fighjite davanti à l'ughjettu davanti à voi (ùn deve esse à una distanza di metru metru), dopu guardate a finestra, senza straining the eye muscles, pruvate à vede l'ughjetti in a distanza. Scambià prestu 6 volte.
- Assicate in una pusizioni di livellu nantu à una sedia, tilt your head back, fighjate à u tettu durante 30 sicondi, fracciate a testa e fighjenu in i ghjinochje per 30 sicondi, ritendu 5 volte.
- Cù i vostri ochji chjusi, facenu movimenti rotanti fini cun a testa, 8 viaghji in sensu uruguale è 8 volte in antiurariu.
- Cù i vostri ochji chjusi, assicuta nantu à una sedia, rampa a vostra volta cù un arcu, scendi a punta di a testa, andate à rinvià i vostri dritta è sguassate i spampi. L'esercitu deve esse faciutu 20 volte in un passu calmatu.
Una cundizione obligatoriu di travaglià cù a visione hè a alternazione di tensione è di rilassazione. Eincezii ùn devenu micca causatu discomfort è particularmente sensations painful. Cumpenu mioopia cù esercizii pussibule, u principale hè di risparmià in modu sensu a so propria sensazioni è u travagliu nantu à a visione currettiva.