Nisunu di noi hè immune da un fenomenu cumuni è spegatu com'è un nasu di rinfrescante. Pò esse causatu da ipotermia, infizzioni cù diversi virus è bacteria, allergii è altri fattori. Per parechji, a quistione urgente hè quantu rapidamente per guariscenu un fretu in 1 ghjornu per ritornu à u ritimu di a vita.
Comu liberà di un friddu in 1 ghjornu?
U principiu di u nostru vinu hè cunsigliatu per trattà in seguitu, chì ùn solu ùn aiutà à ridivà di a patologìa più veloce, ma dinò l'aiutà à prevene u sviluppu di i prucessi crònii è di varii cumplicazioni. À a prima manifestazione di un friddu, hè vulinìbile per furnisce u corpu cù a pace è di rinunziari ogni attività per attivà u sistema immune per maximizà "focu" in a patologia. Cumplementu, cunsiderate parechje cunsiglii per cumu guariscenu un fretu in 1 ghjornu, chì aiutà à aiutà à scuperta rapidamente i sintomi incunificate.
Rinsing o irrigazione di u nasu cun solu solu
Questu procezione simplice deve esse realizatu à u principiu di a malatia ogni 30-60 minuti, chì cuntribuiscenu à seguenti:
- dilution è excretion mucus da u nasu è nasofaringe;
- Prevention of congestion, drying of mucus in u nasu è ubligatoriu di sinuses nasali;
- riduzzione di edema di a mucosa nasali;
- "Vulnerà" di virus, bacteria, allergens.
Per lavà, pudete usà preparazione farmaeutica in a forma di sprays:
- Delfinu;
- Physiomer;
- Aqua Maris è altri.
Un metu alternativu hè l'usu di a suluzione salina o salina, preparata indipindente (9 g di u salinu per litru di acqua fogera). Per irrigazione, pudete aduprà una buttula di sprachite di u nasellu, piette, siringa, siringa senza agulla. Più cumplessu, ma avè u effettu più putente, hè u lavicamentu di u nasu incù dispositi speciali.
I Medichi
Sì un fretu hè causatu da una allergie, medicazione antiallergica in u nasu, glucocorticosteroidi nasali, i antihistaminimi vinaranu in u salvamentu. Per migliurà a respirazione cù una congestione nasale severa, ci ponu esse aduprati ghastas vasoconstritives. Cù corruzza fridda, i solu suluzione antisepichi sò efficace. Di i rimedii tradiziunali per u trattamentu di u friddu cumuni di 1 ghjornu, hè cunsigliu d'utilizà:
- aloe juice;
- u succu di Kalanchoe ;
- succo di bea;
- ole casque;
- u molu mentol.
Procurezioni termichi
U scalzamentu efficae à a casa cù un friddu hè abbastanza (in a mancanza di una temperatura elevata di u corpu). Perchè pudete:
- Pigliate un bagnu generale per andà davanti à lettu cù a temperatura di l'acqua di circa 37-38 ° C durante 15 minuti.
- Pigliate un bagnu pienu caldo per 5-20 minuti, poi pustate nantu à i meddi è vai in lu lettu.
- A notte, mette in calzini in quale per foglie una cullarina di mustarda secca.
- Dui o trè volte di ghjornu, fece risplendà di u ponte di u nasu cù oghji calda in furata, una sacche di sal di calza o di sabbia.
Acupressure
Per attivà a difesa di u corpu, hè cunsigliu per massàghjine i punti situati nantu à i siti chì seguenu parechje volte à u ghjornu per un minutu di minuti:
- trà e cigliu à u principiu di u ponte di u nasu;
- à i rinculi di l'ochji;
- à i vilhe di u ponte di u nasu vicinu à e rintimentu internu di l'ochji;
- à u latu di l'ale di u nasu.
A vitamina di u vitellu è a bundanza
Per ùn sdignà u corpu, per ùn fà forza per gastru energia in a digestioni alimentari pesci, hè necessariu di abbandunà e pesce pesanti. A preferenza hè cunsigliata per dà à i prudutti ricchi di vitamini C, A, B2, B6, D:
- currant negra;
- sauerkraut;
- carotte;
- beans
- avena;
- sarracini;
- i prudutti fermentati;
- ova;
- ginger ;
- Calchissia.
L'usu di u liquidu, per contru, duverà esse cresciutu à 2,5 litri per ghjornu. U più utile in u fredu sò tetti calenti, l'acqua minerale non carbonate, u caldo di rosula silvetta, nettari bianchi.