Beyoncé, chì, senza sparà, casi ogni ghjornu trains in a gym, cuntinuà à travaglià nantu à a so figura dopu à partitu, ùn ponu ripriera à un trattatu predilettu.
Uveru oblicu
L'ultimu lunedà i paparazzi capisce Beyonce in West Hollywood. Regina R'n'B vinni fora di u gimnedu dopu una prima vita di furmazioni ciclista in SoulCycle. U cantante, chì s'hè addivintatu una mamma giuvanotta l'ùrtimu estiu, cuntinua à sguillà u kilogram è u travagliu nantu à i curvaturi seducenti è avà chì hà uttenvi risultati brillanti.
Beyoncé, vistutu di una T-shirt negra, una capucha sportiva cù a so propria marca Ivy Park (vale £ 80), leggings à morsa è altri sportivi Nike, accumpagnati da un guariscenze, guidatu à u carru. I so pilami longi, si riunì in la cuda, ammucciendu l'ùacchi sottu à l'ùagliu di soldu in forma di l'ochji di u cat.
Ricumpinsazione
In i mani di a pop diva facianu un cuntenutu Tupperware, in u quali stanu cunfettu chocolatine diliziosi chjusu cù u glaze di vainilla. Malgradu à a dieta, u dulcezzu Beyonce hà decisu d'incitarà cù piacè gastrònimu.
Hard constraints ùn porta micca u bè. Evidenza, u cantante pensa cusì, spoiling itself with delicious after training.
Dieta Beyonce
Sweet s'appoghju perfetta in a dieta chì Beyonce hà sceltu per ella stessu. A so dieta, chjamata 5: 2, ùn implica micca u rejetimentu di qualsiasi pruduttu. Cinque ghjorni à settimana si mancia, cum'è solitu, ma senza fanatismu, è dui ghjorni - limite u numaru di calori in a so dieta à 600 calori (ideale per e femine à 500), dividendu l'alimentu in dui pranzi, in modu per sustene a romanza di 12 anni trà e manciari. A ghjorni off Beyoncé beie té in legno è assai acqua.
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Ghjudicamentu da l'apparenza di u cuncepimentu di Jay Zee, u sistema di nutrimentu, cumminatu cù l'attività fìsica, atti.