Dietu per i malati cardiovascular prutezza dopu à a negligenza di e regule di l'alimentazione sana, a prisenza d'abitudini periculosi (levitazione annantu à l'alcoolu è a nicotina), l' estressi di u ghjornu, a diabetes, l'ipodinamia è a pressione sera influenza negativamente in u corpu.
Principi di una dieta per e malatie cardiovascular
Cusì, vi scrivemu nant'à u puntuale di e reguli dietetichi di malati cardiovascular:
- Scaricate portions di carne. Sì ùn vogliu micca o trova assai incarceratu di rinunzà una carne è viaghja almenu un paru di simane cù un vegan, da pudemu avè manghjatu solu manghjà.
- Fibra. U più gran quantità in fasgioli, fasgioli, civili, taglioli, ananas, prugne, prugne, fichi è assai altri frutti sechi.
- Latte di latti in grassu. Spare your blood vessels - dà l'alimentu chì sfarda u vostru vinu sangu.
- Meno sali. Hè un terrible armenu di i vini.
- Aghjunghje u putassiu. Piuttostu questu minerale, u menu pocu prubabile chì avete aumentatu a pressione di sangue. A strada, si trova in banana matura, col, patate, kiwi, uva.
- Rireminente farina, dolce. Ogni sapi chì ùn porta micca qualcosa.
- Studi di restu. Ùn si portanu l'aghjustà. Argune nantu à e tressi, cù tali malatii medichi cunsigliate per caminariate dui volte di ghjornu.
- Seguità a "catedra". Cù un scassu di fibra, un invitatu freti hè stinatu.
- Avemu manghjatu assai pesci. Dopu tuttu, l'oliu di pisci hà una effetti positiva nantu à u vostru core, per migliurà u so funzione.
Dietetta menu di malati cardiovascular
Cù a dieta numera 10, u menu accade pare u questu:
- l'ubligaturu principali hè un ovu dritta, oatmeal cottu nantu à u latte, té ingerite;
- U pranzu hè un prugettu in a forma di una manzana senza manice;
- per pranzu manghjardu sopra d'orzu di perle, carne macina cun verdura è un savore (Uzvar) ùn vi mancaie;
- tarda - una zuccarera di bagaille;
- per cena ci manghjeremu in casgiu o pisci e rossu steamed;
- prima di andà in lu lettu - un vetro di kefir cun un percentinu di grassu.