Conoce micca solu in u territoriu di a Russia riali di a realtà "Dom-2" hè nantu à i pantioni di TV per parechji anni. Duranti stu tempu, era assistitu da un gran numaru di pirsuni, è parechji sò vinendu in u locu di a TV, ancu parechji volte. Un such participant hè Marina Afrikantova . L'arrivu di a squadra effittiva causò un battezu di l'audienza, cum'elli anu vistu una bella è slanciata chì anu parechje una bonne Barbie. Di questu mumentu a Internet sfruntò cun dumande, è un gran numaru di spectattori anu interessatu à u fattu chì Marina Afrikantova perde u pesu, è in a manera ch'elli hà sappiutu ottenevule risultati. Ecciteghja cusì furzò a zitella à revelà i so sicreti è dà cunsiglii à l'altri cumu di ripetiri a so prota.
Cumu a Marina Afrikantova pèrdite u pesu?
Chì sò l'unichi opcions chì l'avicanu di u prugettu ùn offre micca per spiegà a trasfurmazioni magica di a chjesa. Qualchissia insistia chì ella hà fattu esse realizatu l'operazione, altri anu infurmatu chì questu hè tuttu u tè verde è goji freschi, chì sò assai ricunnisciuti in Internet. In i riti suciali, pudete ancu veddi publichii induve a donna affettata di l'Africana annuncia un cocktail chì aiutau à ridivà u pesu di sopra. In fatti, tuttu hè simplicità è trivia - Marina hà sappiutu per passà pesu per i sporti è di alimentani.
In una di e so entrevista, Marina Afrikantova hà dettu cumu ella hà veramente pisata. A zitella rissi chì ùn hà micca utilizatu nisun modu di novu, ma solu cullò per l'esercitu è seguità una dieta di calori. A rubia era almenu 20 minuti di ghjornu. è andò in u salone, induve hà realizatu un settore tradiziunale di esercii per tutti i gruppi di musculus.
Cumu sapendu chì Marina Afrikantova perde u pesu, una attenzioni particulari deve esse datu dieti, postu chì a zitella pruvò di più di un metudu di nutrimentu. Dighjàimu nantu à i principii di qualchi dieti chì u participatore di "Doma-2" utilizzatu:
- A dieta di Hollywood . Duranu 14 ghjorni, durante ellu ùn pudete micca esse chjassi. Sì avete suffrutu di fami siveru, puderete bevi tè è manghja a mezza pompelmo. Da a carta, i prudutti chì sò starch, u zuccheru, è ancu i prudutti alcoolichi sò stati sclusivi. A cucina pò esse steamed o boiled. Ogni projbizzjoni impurtante hè u salitu.
- Dieta di Rete . Dura 10 ghjorni. Da a dieta, deve esse l'excludite dolce, farina, fugliale carbonate è patate. A Cabbage pò esse cunsatte in varietà diverse è ancu in salitu è chouraute. Per u sdighjunu solu tè o cafe hè permessu. U menu di pranzu è: salameria è carne di steam. Per a cena, u cracu, u ovu è a frutta sò permessi. A notte, se sente u so famu, pudete bè 1 cidriu. kefir.
- A dieta di u Giappone . Stu metu hè calculatu per 2 simane. Per questu tempu duvete bisognu di abbandunà l'usu di u sali. A lista di l'alimentariu proibitu includitanu carbonate è alcooludificiu, è di farina è farina. A menu si basa in pezzi, mariscos, ova è carne.
- A dieta brasiliana .
A dieta dura esattamente 14 giorni. À questu tempu, u menufatu avà da esse basatu nantu à l'alimenti chì anu tante assai prufume, è i vegetali. Da a dieta ùn deveru esse scatula di dulce, farina è alcol. - Dieta di salda . Questa dieta ùn deve esse micca più di 10 ghjorni. Durante u ghjornu stessu pudete manghjà patevulinu, steamed in l'acqua senza l'aghjunzione di salitu è spices. Hè permessa di lavà a pisciera cun kefiru grassu, ma micca più di 1 litru per ghjornu.
Dopu à a zitella hà sappiutu di distruggià di centimuli supplementi, hà cambiatu a nutrimenta è viaghja u cuntenutu calanicu di a so dieta, chì vi permette di mantene in forma. È finarmenti, u tema più impurtante - quanti kilografici Afrikantova hà persu pesu. Sicondu a bionda per parechji mesi, era capaci di perdita circa 10 kg.