U più anticu (primu) gruppu di sangue hè u prughjettu di tutti l'altri gruppi. U 32% di tutti i persone di a Terra sò rapprisentanti di stu gruppu. Sò stati cunfidenziti, manifesta qualità di guida, anu una forte immunità. E so antenati eranu cacciaturi, a basa di a so dieta era carne, a menzione di "cazirs" moderni hè ancu sviluppata cù questu compte.
A Dieta per i persone cun 1 gruppu di sangue prumesse tuttu u vegetarianismu, postu chì un forte via digestiva permette à queste nemica ùn nigà micca carbu. In a dieta ùn deve guverna varietà di grassu, di prudutti, aviculture, fish e mariscos. Frutti non àcitu, ligumi, legumi è sgalati sardi sò benvenuti. Hè necessariu per limità l'usu di i cereali, in particulari oatmeal (ralentisce u metabolismu), i prudutti di pezzu. U pane pò esse cunsumatu u centu è in picculi quantità. Da e manciari i benefiziunali: tedescu, tes di rose hips, ginger, mint, licorice, linden, u tè verde hè assai utile. In ocasioni ponu eddu a cerveza, u vinu russu è biancu.
Ùn include micca u cole (solu à u bròcolu), u ketchup, u marinati, u granu è di i prudutti cotti, i patate, i citrati, u ghiaccio è u zuccheru in a vostra dieta. Evite u cafè è i forze forte.
Per aghjà l'efficacezza di a dieta per 1 gruppu di sangue, hè necessariu di includiri in i prudutti di a dieta cù u cuntenutu di iodine (sal di iodized, mariscos, alga), altri in vitamina K: cod liver, ova, oliu di pesce, algae.
Una dieta per u sangue di u gruppu hè adattatu per i persone cù u fuscatu rinfozzatu da u Rattivu positivu è negativu.