Nastya Kamensky, u participante di u famusu dúo "Potap è Nastya" sempre hè stata sguassata cù e so forme magnifichi. Più avutru ch'ella era in u principiu in i classi di e donne più sexy. Per l'annu passatu, u cantanti hà scrittu parechje chenchi è hà cuminciatu à pruvate abbastanza grande. Inoltre, cum'è sapete, e persone chì si prisentanu nantu à a televisione, parevenu più cumpletu. In una entrevista, Nastya hà dettu chì dopu avè vistu una di e so ultime apparenza nantu à a TV, fù scantatu è decisa di cambià.
Quantu finezza hè Nastya Kamensky?
U cantellu mai hà apertu u so inclinazione à a pienezza. Quand'edda hà dettu ch'ella puderia acquistà kilograms solu di manghjà a dulce. Kamenskikh dici chì spessu pruvatu di diversi dieti è ùn anu mannatu, ma u risultatu hè chjucu è u kilogramiu persu sempre vinni riturnatu. Hè per quessa ella hà cambiata da a so dieta è di l'abitudini.
Pensa u pesu Kamenskikh dice chì avete bisognu di cumincià cù scelte di mette . Perchè a so motivazioni hè stata bella, hà compru parechje dimensioni più chjuca. "Aghju imaginatu solu in questa figura è tutti i dubbiti cascate", u cantante rici in a so entrevista. Solu senza un oblicu clarificatu per ottene u successu ùn viaghja micca. Per rinvià u sustegnu, Nastya cuminciò à guidà un video blog, induve elle contene i sicreti è comparte i so successi.
Per vede i primi risultati nantu à e scalette hè pussìbbili solu quandu era possibbili per determinà a causa di u so enormi gullà. Perde u pesu Nastya Kamensky dice chì in a maiò parte di i casi, u prublema hè in u statu psicologicu. Molti avè stà i trouble à u travagliu, l'altri - aghjunghje tragedii, ecc. Se ùn avete micca un analizatu indipendenti, puderete andà à un psicologu.
U tema di quantu a Kamensky Nastia hà perditu u pesu, hè pocu di novu in a punta di pupularità. Tanti magazines è programmi di televisiamini inviteghanu u cantante à una entrevista perch'ella ella revela u so sicretu. A zitella riceve accolti cù invitazioni, perchè ella vole u so esemplariu chjamatu per esse cuntaggiunatu è a ghjente sieghjani ancu cù pezzu sopra à pesu . Nastya admette chì hè drittu à manghja incruciate è caru, ma u risultatu sarà valutu à tuttu u sforzu.
Anastasia Kamenskikh hà perditu u pesu, utilizendu sti règuli:
- A più impurtante hè di osservà u regime, questu, manghjanu ogni ghjornu in u stessu tempu.
- U scagliu hè u menof importantiu, perchè Kamensky hà di moltu oghje ogni dumela preparat una sana salutistica. U cantante choci u pane di avena per elle, perchè elabura 50 g di flakes in l'acqua senza l'usu di u salinu è u zuccheru. Per u gustu in u mush, pudete aghjunghje una mità manzana verde sbuchjata è 5 amanduli.
- Kamensky hà ancu perde u pesu per u fattu chì ella abbandunò solu u dulce è a farina. Nastya preparava un manghjatu per tuttu u ghjornu è u mette in sudokachki. Stu tentativu aiuta à seguità a règula.
- U cantante dici chì hè impussibile di truvallu in casa
alimentu preghjudiziu, perchè hè una tentazione vera à rumpia. - Kamensky hà assicuratu rigulari à u gym, induve l'autostru facia un prugrammu specialu per ella. Sì l'esercitu, i boni risultati ùn ponu micca cunsigliatu.
Un gran numaru di persone si intaressi quanti chilugrammi Nastia Kamensky hà persu pesu. A zitella parolle apertu di i so risultati è rigulari uporatu u rapportu. U cantanti dici chì hà dettu immediatamente l'ugualma di perdita di pesu, cuncintratu micca in kilogrammi, ma di centimetri. Nastia ammau chì, durante dui mesi, hà sappiutu per pèrdite pisu da trè tene di ropa è in i cadenti perde 10 cm. Di sta cambià sò notevuli à ogni oligatu, perchè Nastya s'assumiglia, veramente bellissima.