Inghilterra - un paese chì interessante ùn solu per i so tradizzioni è di a storia, ma ancu per culori di culori. E donne anglesi sò longu un esempiu di bellezza è sofisticazione, tanti pirsuni anu da vede à elli in a cucina per sapè cumu l'alimentu è i principii di nutrimentu aiutanu à l'aspettu.
Ciò chì manghja l'inglesi?
Per l'abitanti di l'Inghilterra, e tradizione chì tocava i principii di nutrimentu sò più impurtanti. U scicchamentu veni cuminciatu à ghjucà à 7-8 di a matina è hè una ingesta calurica, chì hè impurtante per l'ottenimentu di energia prima di u lunch. U pezzu più famosu hè a farina d'oatmealine cottu nantu à u latte cù l'aghjunzione di zuccheru o di meli. Oghje, insalata, bacon, pate, brindisi cù marmellate è tè sò sirvuti per u colazione.
U main meal per l'abitanti di brionu Albion hè u pranzu è hè a più grande. Piuttostu per ellu sceglie: caldi, zuppi, carne, pesce, insalate è leghje. Puddings, torti è i casgi sò sirvuti per a sobremesa. Parechje persone si dumande perchè chì i britannichi manghjonu assai verdura, cusì i prudutti sò l'utile più boni per a salute è a perdita di pesu. Circa circa cinque o'clock ci hè una festa di té tradiziunale. U pranzu hè un pezzu facilitu è include gufà u pesce, ova, casgiu cottage, fruttu è furmagliu.
Dieta inglesa antica per a perdita di pisu
Parechje pò esse surprised by a disponibilità di pani è di mantra in a carta, ma crede à mè, anche anu usu di questi prudutti, pudete alcune reduccione di pesu. Questu hè duvuta à u cuntenutu bassa caluria di tuttu u dietu. A dieta di l'inglesi antica hè effikauta da l'exclusioni di u salitu. Questu aiuta à scancchjarà sopra fluidu è e toxine da u corpu . Dieta inglesa antica, a menzione di quale si deve esse observatu incondizionale, ùn ùn impedisce à cunfruisce.
Dieta inglesa antica per 5 ghjorni
A menzione, fatta per un pericu periodu di tempu, ùn hè micca fame. A dieta inglesa antica per 5 ghjorni, a menzione di quale incù quatre manciari, implica l'usu di farina d'avena per u colazione. Ùn pudete micca micca usu di bocelli. U pane integratatu in a dieta ùn deve esse u centu o cianchi sani. Hè impurtante per bevete, almenu 1,5 litres di ghjornu. L'ultimu manghjatu ùn deve esse postu più tardi à ottu à a sera.
Luni | Marti | U mercuri | Ghjovi | Vennari | ||
Breakfast | avena è tè | cum'è u luni | Carne di avena, 1/3 tazza di marmellata è tè | cum'è u luni | un pezzu di pane à a mantra è u furmagliu è u tè | |
Lunch | una parte di u caldo di pollo, una fetta di pane è tè | 2 ova, una fetta di pane à a mantra è u furmagliu, è u tè | u frasindu è u tè | 3 ova | 1 tbsp. latte è zucchina | |
Snack | una tazza di tè forte senza azucarera | |||||
Cena | una fetta di pane è di mantra è tè | 2 manzoni | fogghiu fogghiu | 2 piras | 2 patate e tè | |
A dieta inglesa antica 21 ghjorni
U schema di putere in presentatu hè stata cuncessione per un periculu più longu è hè una alternazione di scaricamentu, di vegetale è di prutezione. A dieta di Londra aiuta à purificà u corpu di sustanzi periculosi è à migliurà a salute è a pianta. Tutte e règule di supra sò cunservatu. A dieta di l'inglesa antica significa manciate com'è stewed, fogghiu, steamed e baked food. Hè ricumandemu per piglià preparazione di multivitamine.
- I primi dui ghjorni sèrvinu nantu à u latti. U corpu hè purificatu è i prublemi di diluisce.
- U sicondu dui ghjorni sò prufigurati. Questu ora hè impurtante per ricustruisce a proteina persa.
- U terzu dui ghjorni sò fruttu è verdura. U corpu hè satuvutu cù vitamini, minerali è fibbra.
Breakfast | Lunch | Snack | Cena | |
Unloade ghjornu | pane, 1 tbsp. kefir è tè | 1 tbsp. u kefiru grassu / latte | tè | 1 tbsp. grassu kefir / latte è pane |
Protein day | un coppiu pezzi di u pani integrale cù u melatu è u tè | u caldo nantu à a carne, 150 g di chisuri veri è u pane | 0.5 tbsp. frutti cù meli è iogurt | carne in grassu è un pezzu di furmagliu |
Vegetable day | pompelmo o 2 manni | Sopra di vegetale cù una cullette di mantova o vinaigrette | un parechje di frutti senza dolce | Insalata di vegetale è tè cun meli |
Dieta inglesa antica - i risultati
I mette prisenti sò effittivamenti, aiutannulu durante pocu tempu per fighjà quarchi chilugrammi. Per cinque ghjorni, pudete perdisce circa 5 kg. U risultatu dipende nantu à i partituri iniziali in l'scala, questu pò esse rimpiazzatu cù esaminà l'esempi di quelli chì èranu aiutati da a dieta inglesa antica, i ritratti prima è dopu à veru sorpassate. Ùn si guardemu micca à i dieti più longu chì u tempu assicuratu.
Dieta inglesa antica - ritratti prima è dopu