Qualchi sòge di dulce di perdita di perde u pesu, cù solu i più freschi di l'alimentariu. Per quelli chì amarezza di Sandia, ùn ci hè nisuna diffiultà à questu, postu chì sta maraviglia fruttu hè simpricimenti crescita per pudè riparà ghjorni pratiche di sandia nantu à un veru caldu.
Unloading days: benefiziu è dolce
Prima di tuttu, avà da capisce quantu uttengli u ghjornu di descarga. U fattu hè chì u corpu di u tempu à u tempu hè assai utile à travaglià in un modu moddu, chì furnianu i ghjorni di descarga. Si in a nutrimentu nurmale, u corpu hà da pruduce assai enzimi per scunnià ogni tipu di composti d'alimentari è fibri, è se ti piace assai di fast food è di altri alimenti leciuti, allura u corpu hà da travaglià à u limitu. Scaricamentu in u stessu ghjornu, chì ghjè un mono-dieta (una dieta durante a qualu solu un pruduttu hè permessu), permettenu à u corpu per piglià un spaziu da travagliu travagliu è cumincià a recuperazione di cose bisognu.
Invece, i ghjorni di unloading sò una situazione stressanti, è u corpu pò attivamente guardà a grassu in casu chì qualcosa cosa pare avanti novu. Questu pò esse impeditu faciule: impone spent spend un tempu di sistematicu, per esempiu, u luni è ghjovi. Allora u corpu si usanu, è u vostru pesu finisci in lenta (per ogni cosa, scaricamentu più aiutà à mantene un pesu normale).
Unloading dia nantu à u dulce
Ci sò scelte per caravani ghjorni nantu à u dulce, più stretti è più suprarenza:
- l'opzione prima, stretta . Per tuttu u ghjornu, pudete manghjà solu una dulce è di preferenza, ogni 2-3 ore. Inoltre di ellu ùn puderebbe beie solu l'acqua;
- a seconda opzione, lussu . In più di a piiazzu, sò trè taglioli finti di u centu pane aghjunghje à a razione di questu ghjornu, chì ùn devi micca manghjatu a volta, ma da trè pranzi. Inutili, u sistema ferma a stessa.
Se tu preoccuvate cumu per sustene un ghjornu di viaghju, hè megliu di sceglie a seconda opzione immedtamente. Inoltre, in casu di passà stu ghjornu, perchè ùn site micca tentatu da altri prudutti, ùn avete micca bisognu di più è movendu attivamente, è sempre hà avutu accessu à u bagnu (postu chì a padedda hè propietariu diurettu).
Cumu passari un ghjornu di viaghju?
U ghjornu di u sopratuttu effittive si sarà micca micca. Cusì, hè impurtante urganizà stu successu impurtanti correttamentu:
- Sweep out of sight (o megliu è micca cumprà tutte) documenti, documenti, qualsiasi prudutti chì ponu seduce.
- Sè pussibule, liberate a vostra scambiu, ancu s'ellu ùn hè micca troppu travagliu di travagliu - da fatigue ùn pò micca impurtendu tutte e regule è manghja, spoiling the unloading.
- Ùn avemu bisognu di piacè per un ghjornu d'avvenimenti sportivi di ghjornu, viaghjatori à visita, in cafesi è altri posti chì ponu puderebbenu a manciate troppu.
- Se vai per u travagliu, ùn aghju cesce wait for dinner, and then - dinner, pigliate cun voi un cuntizzu tagliatu in pezzi di sandia pitted e una furcede per pudè
fàcilu manciari quasi nudda parte.
Cumu surtendu da un ghjornu di viaghju?
Per un ghjornu di viaghju, perderete circa 1,5 chilò di pesu. Per ùn incumpagna u ghjornu dopu in pienu, prima aghjunghje à l'insalata di verdura a racione cù un coppiu di tagliati di pane. Solu in un ghjornu, pudete aghjunghje un pezzu di carne di pollo, è da pocu à pocu à a dieta normale, ma megliu - una versione sana! Questa manera di scaricamentu vi permettenu di scambià ghjuncà l'figura in u mese, invece chì avete dui ghjorni di u trasportu à simana. Cusì, hè pussibule di manghjà sanu sanu in quelli ghjorni chì anu immedatamenti davanti à i ghjorni di scaricamentu, è in u restu di a dieta sarà faciule.