Lu famusu cantante Pelagia in questa stagione di stampa "Voice" hà surprisatu à l'audienza cù a so figura. À pocu tempu hà sappiutu fuglià di 10 chilò è facia chì a bellezza russa era ancu più elegante. Dopu à a robba arraggiata, una figura neat è cinzana figurava chjaramente visibile, è in i menti di tutte e dumande dumande - quantu ellu perde u pesu?
À quale periodu Pelagia perduà pesu?
Per un periculu cortu trà u sparizioni di u spettaculu, u cantante hà cessatu di fridice in i pantaloni TV. Ma, in 4-6 mesi, a zitella hè stata veduta in una nova e stunning image. Molti argumenu chì hè impussibile acquistà moltu rápidamente senza ferà danzu u corpu, perchè l'stiddi di cummercialtje anu un schedariu assai strettu, hè assai difficiule per entra in a furmazione è nutrimentu. Perde. Pelagia ùn metta nant'à i rivisioni nantu à ella è cuntinueghja per andà in a so figura ideale.
Paràmetri di Pelagei
A Dieta per u cantante hè datu assai dura. Da a so zitiddina hà avutu una pratica di cumpetizza è quasi sempri hà pruttu cun ella. Comu Pelageya hà perditu u pesu issa, hè d'interessu à parechji, perchè prima era vistu cum'è pussy noble. U so pezzu passatu hà traditu fora di scala da 60 kilogrami, è ùn pudia micca aduprà di vestisce vestiti straggiati, ma avianu a forza di cambià tuttu.
Purtatu nantu à a so figura, Pelagia, chì l'altura in u mumentu hè 55 kilogram è 163 centimitri, decide di ùn firmà micca. Vintu di ghjorni à mesi, ella furmassi intensamente in u palcuscenu, secondu una speziale per a so tecnica. A zitella hà cuminciatu à mira più atractiva dopu chì ella perde u pesu è li tirau i so dati sportivi.
Comu a Pelagia pèrdite pisu?
Per parechji fimmini, a quistione hè cumu si Pelageya perdiu u pesu è u cantante dici chì per un risultu espertu hà precisatu un attrue seriu seria. I primi dui misi, era occupata un regnu furtuatu, più tardi hà cambiatu à un livellu più sparing. In più di furmazione attiva, a dieta di Pelagia includia i regule seguenti:
- rifiutu di farina è dulce;
- aumentu di ingreghju d'acqua potable;
- rifiutu di manghjà dopu à 19:00;
- aduprate quant'è l'allevu latte proponite.
Questa settita di restrizioni hè aghjuntu di quarchi pocu cose chì cuntribuiscenu à a perdita di pisu. Pelageya cuminciò à visità a banca più spessu. Hè micca solu fatta fatta, ma dinò anu migliurà i paràmetri di a pelle. U misruppiu naturali addivintò un veru amicu di a zitella, perchè assicurò perfettamenti u massaggi l'area problematii è, più impurtanti, stu clima d'intornu. Solu avè guadagnatu a fede in u stessu è rinascendu à godiri a vita, l'aiutu in pèrdita di pesu sarà rializatu.
Dieta di Pelagia per a più pirsona
Chì cun quellu chì u cantanti perde u pesu, hà affettatu seriu i so hobbies. Avà hè felice per fà un sistema di nutrimentu è di furmazione, sia per un accordu seriu, è per i più lasciami. A seconda manera interessa assai, perchè in ogni intrusione cusì pocu tempu hè stata sola per elli. Questa opzione hè stata fatta in serviziu per e donne in casa, e donni ghjovani. Una dieta interessanti di Pelagia , a menzione di a quale hè custituita di quelli platti:
- Graminus suttastanti senza l'oliu (colazione);
- L'insalata di vegetale cù l'oliu d'oliu in ogni quantità o pesce di grassu, di pollo micca più di 120 grammi (lunch);
- u trippu senza oliu, finu à 200 grammi, pudete avè qualchì ligame (cena).
Fighjendu una dieta per una settimana devendrai definitu à u focu di babotla sourcera . Duoppu un ghjornu, l'utilizanu in quantità limitati, senza oliu. In ghjorni d'eccezzioni, pudete puru sustituisce cù pesci di mare o pesce, senza pesu più di 200 grammi. Assicuratevi di fà l'ultimu manghjatu finu à sett'anni à a sera. In casu avete un cummerciu impiegatu, è andate in dorma dopu à mezzanotti, vi pruvate micca di manghjà 4 ore prima di valla.
Dieta Pelagia nantu à u scherzu
A dieta popular è a rigioni di u scherzu hè assai populari, perchè viaghja un risultu visu, ma, sicondu u cunsigliu di i medici, ùn pò micca sentallu nantu à ellu per più di una settimana. U cantante ùn turmenta micca u so corpu è hà inclatu in a dieta un pruduttu supplementu chì simplificava a pisca di pisu. Dieta Pelagei nantu à u bloccu, a menzione di quella hè stata prima di cuntenà magre di carne è di frutti di mare ùn perdità a so efficacezione, è significativamente contribuisce à a perdita di pisu. Cusì, a picciotta era capace à stà nantu à questu 6 mesi.
Pelageya prima è dopu pèrdite pisu