Giuvanni Peganu ùn era micca solu un mèdic famosu, ma ancu un omu sviluppatu è studiatu a capacità di u corpu umanu per salute. Hè attaccatu assai impurtanza per eserciziu fisici, attitudini spirituali, purificazione di u corpu di i prudutti di a decadenza è nutrimentu. In particulare, una dieta di Dietetica spiciale cù a psoriasis hè statu sviluppata, aiutendu à purtà u patrimoniu di i malati cù sta pesta.
Dieta di Giuvanni Peganu
Stu mèdicista americanu si basa a dieta nantu à i principii di nutrimentu propiu. A maiò parte di a dieta ùn deve nantu à i tecnulugia di cullezione, frutti, ligumi, prudutti di latti è cinerea. Da i prudutti di e magazini, in particulari i prudutti semi finessi è quelli chì sò imballati in un vacuum, vi và abbandunà. Tuttu u nutrimentu cù l'additivi chimichi sò pruibuti, perchè u paci ùn hà da preparà a so nutizie propriu. Oghje, salate, affumicate, nutrici è freschi sò imbullati, è di ferite è farina di ùn esse arrusicati.
U menzu di u ghjornu di a dieta di u Péganu devendenu almenu 1,5 litri d'acqua ne puru chjaru. Inoltre di ellu, vi tenite un sacchume di frutta fresca è spremuta, tedeschi. Restore l'equilibriu acidu è basa e nurmalizà l'attività di l'intestinu uttene à l'olii vegetali, è ancu a lecitina.Quandu fece un menù di a settimana di a dieta di Peganu cù psoriasis, puderete aduprate com'è basu questu hè u seguente:
- per u bacinu di l'acqua o cù l'aghjunzione di u latti. Sè siddu vulete, pudete a condimentata cù frutti secchi è meli. Tè mug;
- per lunch, suppa di frutta con calf. Un pezzu di pani integrale;
- per a cassetta di miduppia di u mandagulu, frutta;
- per pranzu, u pezu furnitu cù leghje. Pudete ancu cutà una insalata di viti freschi;
- prima di andà in lascia un vetru di iogurt.
Prima di inizià una dieta, hè cunsigliu per esaltà u corpu da manghjendu frutti è baga per 3 ghjorni.