Hè statu pruvatu longu da a scienza chì a luna, è specifichemente e so fasi, importa a psique è a cundizione fisiche di i persone. Questa hè a basa per nutizzionisti chì sviluppanu calendari lunari di dieti è bellezza.
Dieta sicondu u calendariu lunar
A dieta di Lunar hè assai populari oghje, perchè stu mètudu di perde u pesu hè assai efficace. In osservazione di i raccordji di nutricionisti, pudete facilmente ridere di 6 è più di più.
Allora, in a fase di a luna speranza, avete abbandunà u dolce è a farina, ma in questu ora ti debite bivellu a più possibili, perchè hè u liquidu chì responde à u metabolismu nurmale in u corpu.
In a fase di a nova luna, hè necessariu d'introducesi a proteini à a vostra dieta . Pò esse varietà di piscia di grassu di pisci o pesce, ancu utile sò prudutti di latti, hè dispremtu à cottu pranzu per un coppiu o coccu.
In a fase di a luna crescente, ci hè risicu per spoorze a vostra figura, perchè in questa ora, a luna aiuta à aumentà u pesu di una persona. Per questu causa, durante a luna crescente, avete manghjatu solu i platti da leghji è frutti, preferibili manghja freschi. Inoltre, rinuncià u salinu, chì ghjè cunnisciutu di mantè l'acqua in u corpu.
In a fase di luna sera, u vostru menù sarà diversificatu cù prudutti di u bè, per esempiu, farinata o prugne di granu, fagioli, frutti, ecc. Inoltre, i nutizzionisti recommandé à questa ora pè aduprà prudutti d'allevatu, particularmente utili seranu kefir.
Quandu avè principiatu una rete lunar?
Molti nutizzionisti cianu chì u principiu di a dieta sottu u calendariu lunare avissi adupratu à a fasi di a nova luna è di a luna llena, tk. Questu hè u megliu tempu per pèrdite pisu. Hè in questa ora in u corpu umanu chì i micronutrienti è l'acqua sò distribuzi ugualmente, i prucessi metabolichi sò stabiliti, chì cuntribuisce à a perdita di pesu efficace.
Se a dieta principia in u periodu di a luna mensa, u prucessu di ridivandu di l' inzucillenti pisu passà tranquillamente, senza aversu nervu è l'espansione fisica.