Dipoi da u tìtulu, hè chjaru chì i cumpunenti principali di a dieta sò cumpurenti liquidi, micca pensati à l'alimentariu, ma per bevande, è ancu s'era apparechjate pocu tempu, hà digià assai aderenti. Tuttavia, per pèrdre u pesu, avete bisognu di fà un pocu di sforzu, postu chì avete da esse da bevià è quandu vulete beie, è quandu vulete manghjà.
Prosperità di una dieta di beure
L'effettu di una dieta di beure ùn pò micca esse acquistata immedtamente: sicondu i quelli chì pruvàvanu nantu à elli, un mudellu cambiamentu in forma è riduzione di pisu pò esse espertu da un mesi dopu. Duranti stu tempu ùn pudete micca manghjatu, vi pudete micca beviatu, chì vol diri chì l'avillu avè esse bisognu di un esforzzione enormi è a durabilità. In questu casu, sò signalati aspettu pusitivu è negativu di stu metudu di riduzioni di pesu. I più sò:
- purificazione di u corpu per un tempu assai longu, quandu u so libru di poisons, slags, ripruce fecale si trova;
- sensu di ligerezza, di millioni di u umore;
- riduzzione di tagliu di stomacu in a mancanza di malignità;
- perdita di pesu.
Cum'è qualsiasi dieta, ùn hè micca una panacea è hà a so distazione:
- assai crèdenu chì a dieta règica massa di un bevatorie ùn alleviate un sensu constantu di famu, chì hè un stress pesante à u corpu;
- longu termini pò purtà à pèrdita di energia, debiltà, aumentata fatigue;
- Ci hè un periculu di l'apparizione di l'effettu stomacu.
- A dieta hè pobata in vitamini, perchè avete a piglià più;
- i risultati di a perdita di pisu sò difficultà di mantene.
Preparing for a diet drinking
Stu tipu di dieta ùn pò micca esse cuminciatu à ogni mumentu. A cumplessità di u so cursu deve esse un pachista preparatori, chì deve prima di almenu una settimana. L'ingressu à a dieta di u pumu hè marcatu da pruibbizzioni per u cunsumu di una quantità di prudutti è di cambià in una dieta diferenta. Da a carta, i prudutti dolci dolci, l'alcool, i dolci è di grassu ùn deveru esse elliati, ma u liquid cereal, zuppi, frutta brutta è zucchii frischi espremamente estenu inclusi. A transizione à una nova dieta si deve esse realizatu gradualmente, postu chì qualsiasi cambiamentu di u ghjustu cuntene u corpu à situazione stressanti.
Quantu pudaraghju per fà una dieta di beure?
Naturmente, cù tanti limitazione è rigidità di esse realizatu, quellu chì usa una dieta per pumparice u drittu hà da aspittà una reduccionità significativa di u pesu, tanti pirsuni anu una pregunta razzei quantu quantu pò pèrdite un pesu nantu à questu. A pratica amena chì cù u strictu cumplimentu di e prublemi, pudete derrota di più di 15 liri extra per mese, è in una settima "perde" circa cinque. In ogni casu, i consiguienti di una dieta di beure, si esse realizatu senza cunsultà prima cun un spécialiste, pò esse imprevisible.
Quantu puderebate site nantu à una dieta di beure?
U travagliu di l'alimentariu hè studiatu per un cursu di 30 ghjorni, anche chì i quelli chì sò sedenu nantu à l'argumintazione, argumenu chì l'effettu pò esse acquistatu da 3-4 ghjorni. Per principià una dieta per un bevande, hà bisognu di capiscenu chì serà pussibule di travaglià a cinta di u finale in trenta ghjorni solu à unità. L'opzioni pè u cursu sanu sanu sviluppati, chì sò stati disignati per trè ghjorni, una settimana, deci ghjorni è duie simane, devenu à a salute è a forza di a vulintà di quellu chì hà decisu di perdiri un pesu nantu à sta dieta. I so criaturi insistenu chì, se sapi cumu basta à pusà nantu à una dieta di u pumu, pudete piglià un gran risultatu senza sughjetti perzi sanitarji seri.
Cumu ùn scumpete cù una dieta di beure?
Se ùn piglià in cuntalli i difficultà chì deve esse rimbionatu da quelli chì anu da decide di utilizà stu modu, vale nutà chì in un tempu raghjonu, secondu e caratteristiche individuali, pudete pèrdite pisu senza avè moltu malu. Per fà questu, avete bisognu di aduprà platti chì sò simili in a so cuerenza à u statu di sparita sour cream è pò esse usata in nutrimentu.
A dieta di travagliu permette a vapeurine liquid, fruit and berry jelly, cheese low-fat cheese, whipped in a blender with the same kefir. Eccu, a scelta di i pratiche di menzi di dieta per u pumu ùn hè micca pocu chjucu, per quessa, ùn hè micca necessariu di passione di fami, ma a forza principali di forza di qualsiasi sistema di alimentariu hè a vulintà di perditu di pisu è a certazza chì questu serà necessariu. In questu casu, ùn ci hè micca prublema quantu sustene a dieta di beure.
Dietu pratichi - quale possu averebbe?
Siccomu a dieta hè assuciata à i liquidi, sta dumanda si hè pussibule di eddu nantu à una dieta di beure. A risposta hè accadata micca solu da i so criaturi, ma ancu da quelli chì sò stati nantu à questu. Pudete vìviri tuttu, solu eccettu di soda dolce è u alcohol, senza circà a so forza. Inutili, ùn sò micca limità. Hè permissibile di trasferimentu prudutti sò riduce à u statu liquidu è semi licettu. Durante a dieta hè cunsigliu:
- potazione pura è acqua minerale senza gaso;
- oghje u latte à grassu;
- i pani corsi di fugliale è di frutti è senza frutti (senza zuccherato);
- zeli naturali di clarice;
- tè nìuru, verdu è terapeuta ;
- infuzione di cane rose;
- jellied drinks, compotes;
- Caffè latte, cacao (senza azucarera).
Pasticceria di dieta - menu
Stu metudu pigghia l'usu nun sulu di liquidi, comu tali, ma dinò di prudutti di a cumpetenza più numerosa, quandu preparanu pè purtate à u statu di u liquidu. Cumminci di perde u pesu ponu elettu quellu chì piace, senza scurdà di e limitazioni chì sò stati. Frà i prudutti cunzignati:
- Carni in grassu, eccu a salchiccu - per a preparazione di caldi;
- pisci, steamed;
- yoghurtu naturali;
- frutti è ligumi.
Questa opzione ùn hè senza sali - un salottu pò esse usatu per a coccia, ma u zuccaru duverà esse rimiati, è ancu da l'aromi. Ùn cunsigliu micca e l'usu di fècheru. A maiò spessu, a forza è a patience per aduprà per una settimana, cusì hè sviluppatu un menù di menu per questu pezzu. Eccu cumu si poni una dieta di drentu, un menù di 7 ghjorni:
- ogni tipu di prudutti di latti cun cuntenutu grassu: kefir, latte fermentatu, latti curdled, jogurt naturale naturali è latte - se u corpu si pò;
- purée, soups, verdura, o, calore, cibo, carne;
- zucchiotti frischi;
- tè verde è tè tè;
- frutta è bacca gelatina;
- cumposti di frutti secchi o frutti freschi;
- gelatina di l'avena.
Cumu surtite di una dieta di beure?
In una dieta, hè impurtante ùn solu per scrive ghjustu, ma dinò per sorte micca per ùn scorri u corpu in tensu addistincu. U modu da a cunsumazione di u pumu per esse realizatu gradualmente, è ancu ingressu. A transizione à l'alimentariu tradiziunali implica a intro duzzione graduali di i prudutti sò i prudutti:
- Per fà questu, ravigghianu farinava oatmeal, più densu ch'è era duranti una dieta.
- Puderete entre in u menu cheese and cheese, bread and eggs.
- À a fine di a prima simana transicional, pudete assicurà urighjina fresca è frutti, è in mezu di a prussime - i pezzi di carni è pesci.
- In l'ultimu turnu, i prudutti di i carbuidrati ritornu: patate, pasta, una varietà di cereali.