Malgradu u nomu intricatu, a dieta di Buryak hè solu una dieta di beetroot, u sicondu hè un Buryac. Cum'è qualsiasi dieta di vegetale, permette di scumpredà u viaghju gastrointestinali, è hè assai utile per tuttu u corpu. Inoltre, l'enriches u corpu cù u potassiu è un invitatu di altre minerale. A più impurtante, a dieta si trova dolce dolce, grazia à u gustu riisciutu di stu pruduttu.
A dieta di Buryak per a perdita di pesu: u metudu espressu durante 3 ghjorni
Ci hè parechje scelte per una dieta, è sicondu qualse effetti chì necessite, pudete sceglie per qualsiasi tipu. Una dieta curretta hè adattata per quelli chì vulianu perdiri pezzu prima un avvenimentu impurtante, ma ùn caccia micca u mantinimentu di u risultatu. Pudete salvà 1-2 kg.
L'esencia di a dieta hè simplice: simu furore un kilogramu di mannara è manghja per un ghjornu in porghjechi. Pudete sirvià cù un poghju di u oliu vegetale. I vegetali sò stati roscati, cut in fette, etc.
Dieta di Buryak: u menù
Ci hè ancu una versione più longa, chì permettenu risultati più sostenibbli. Hè necessariu aderenti à una tale dieta per 10 à 14 ghjorni. A menzione hè simili à e regule di una alimenta sana, perchè a perdita di pisu serà assicurata è innumante à u corpu.
Pigliate parechje varietà di menu chì pudete aduprà in ogni modu:
Opzione unu
- Breakfast - salata di vacca.
- U secondu sirviziu hè una uva.
- A lunch - borscht o frasi è una fetta di pane negru.
- Dinner - ogni saladaretta è petti di polla.
Opzione Dui
- A vacca - avena, tè.
- U secondu sirviziu hè una uva.
- Lunch - beets and beef frittata.
- Cena - insalata di beaute con zucchero di limonu è mantra.
Opzione Tutta
- Breakfast - cottage cheese with berries and kefir.
- U secondu sirviziu hè una insalata di frutta.
- Lunch - insalata di frittella cù zappunti è di colti, pisci fogghi.
- Dinner - beets baked and chicken.
Utilizà qualsiasi di l'opere di menu suggeriti, pudete fatta à aghjunghje un vetru di u kefru d'un 1% di prima di valla, è di una sola zucca (o kiwi, aranciu) durante u ghjornu, ma solu cù l'iniziu di famu. Ùn ci sò ricetti priziosi pè a dieta di Buryak, perchè se vulete diversificà a menzione di una manera addiziale, pudete aduprà altre varianti di sopopti cù pettine, o variazioni di insalate di scarpa. In u stessu tempu, assicuratevi chì ùn anu micca tostatu, salsi fatty cum'è maionesa è simili di "non-dieta".