Una dieta stretta hè creata per quelli chì sò stati canusciuti di aspittàvvi di risultati è decide di cambià rapidamenti a situazione. Esiste un testamentu pruvene - perchè a dieta hè assai limitata, è per stà nantu à questu, avete a ricusà assai in parechji maneri. À u stessu tempu, in un periculu pocu tempu hè ridutta di un grande numaru di kilogrammi, chì ponu esse un primu locu per un novu modu di vita. Riturnà à a dieta antica ùn sarà micca pussibile - perchè s'ellu un ghjornu li purtò à a pienezza, allura a storia passarà dettu. E se dopu una tale dieta per cambià à nutrazione propria, puderà stabilisce e risultati è mantene u pesu à a marca desitxuda.
A dieta rigorosa per a perdita di pisu per 7 ghjorni
Questa opzione di una dieta stretta vi pudarete fà fà liberà ridette di parechji kilogrammi, ma invece chì u termu hè assai curtu, a splitzione realità di grassu durante stu tempu si principia. Hè per quessa chì valia aduprà dopu à stu sistema nutrttu propriu o, per esempiu, l'alimentariu crudu. A menzione di una dieta stretta hè scritta davveru, è ùn pudere micca lasciàghju sott'à qualse cunnizzioni. Uni pochi ghjorni prima di l'iniziu di a dieta, stendinu di manghjà dopu à 18:00 - questu prutege u corpu è esse serve com'è l'accetta ligna à a dieta.
Day One
U ghjornu - scaricamentu, è ci hè duranti u ghjornu hè impussibile - solu l'acqua pura è permessa. A matina hè pussibile di gripu di u zùccheru di limonu, tutte u restu di u tempu - mute senza adittivi. A sera, hè cunsigliu di piglià un bagnu.
Day Two
- Breakfast. Carne di farina di l'acqua senza sali è di zuccaru.
- Lunch. Portione di zuppa di vegetale da qualchi 4 tipi di verdura, senza pezzi e carne.
- Cena. 1-2 tazzi 1% kefir.
Tre Figlie Tre
- Breakfast. Ogni gran fruttu.
- Lunch. Insalata di legumi freschi, speriti cù u zuccaru di limonu.
- Cena. 1-2 tazzi 1% kefir.
Quattru ghjornu
- Breakfast. 1-2 fruit per elettu.
- Lunch. Insalata di legumi freschi, speriti cù u zuccaru di limonu.
- Cena. 1-2 fruit per elettu.
Ghjornu cinqui
- Breakfast. Una parte di rossu moru, senza salitu è zuccheru.
- Lunch. 3-4 tomba.
- Cena. Una parte di rossu moru, senza salitu è zuccheru.
Day Six
- Breakfast. Inguiteru u fruttu, u casgiu, u tè.
- Lunch. Insalata di legumi freschi, speriti cù u zuccaru di limonu.
- Cena. Kefir.
U ghjornu di sema: scelta a menzione di u ghjornu chì vi piace più. Stu stessu sistema di perdita di pesu pò esse usatu cum'è una dieta stretta per 3 ghjorni - sceglie un megliu di qualse trè ghjorni, è in questu tempu fate perdite circa 2 kilogrami.
Dieta rtistida per un mesi
A dieta più stretta hè, forsi, una dieta sicura. Stu sistema di alimenta permette di manghjà solu prudutti naturali, chì includenu frutti è ligumi in a so forma prima. Per pruducia a so prupietà prupostu nuts di tutti i tipi è a semente di linu, chì ghjè veramente rica in elli. Hè pruibitu à tutti i trattamenti termichi past - ancu tè e acqua fogghi. Una dieta stretta chì permettenu di perderà u pesu circa 10-12 kilogrammi per mese in secondu a vostra custituzione.
U solitu dieti strette per a perdita di pesu descrizanu a dieta, ma in questu casu pudete micca unlimitedly manghjate fruttu crudu, legumi, nocere è pepite di linu. In questu casu, ùn avete micca suffrià trè pranzi à ghjornu, chì i prudutti naturali sò digeruti
- culazioni - u linu di u linu;
- secunimu sceru - una pumu;
- cena - insalata di verdura cù di u zùccheru di limonu;
- tè di dopu, un pocu di frutti;
- cena - insalata di frutta;
- una ora prima di dorme - qualunque vegetale.
I pezzi di zuccheri è di zùccheru ci deve esse inclusu in a vostra dieta à ghjornu - hè un prerrecuite. In questa dieta, a ghjente passene più di un mesi, ma hè cumplicità quandu solu quelli chì anu pussibule riservà grossi chì, incidentale, diventanu rapidamenti davanti davanti à l'ochji.