A dieta di a China hè generale nantu à e donne, chì sò di tendenu à spedinu adeppu in l'inzuccaratu in pocu tempu. U stessu nomu "dieta chinesa" hè ingannante - questa dieta ùn manca micca u pratiche tradiziunale di a cucina cinese.
Questa dieta hè calculata per e donne, pronta per i mediate radicali per fischeghjanu l'excece di kilogrami. Una dieta dura è di famiglia chine necessaria una forza di forza. Cù l'aiutu di una dieta in chinese, pudete pèrdite u pesu da 5-10 kilogrami. Tuttu u sicretu hè chì i prudutti chì destinanu à a dieta chinesa sò boni in calori. Por desgravate, chistu pò guidà à u fattu chì in tuttu di a dieta, spende un sensu obsesivo di famu.
A durazione di a dieta chinesa pò esse 13 ghjorni è 21. Una dieta chinesa di 13 ghjorni pò esse rid di 5-10 extra pounds. Duranti questi ghjorni, a perdita di pisu, i malati, l'stomacu, i buttigli visually decrease. A dieta di a China di 21 ghjorni hè cumplementata da a versione di a dieta. Solu solu durante l'ultimi 8 ghjorni hè a cunclusione di u risultatu obtituutu.
Menu di dieta
1 settimana. A primu settimana di una dieta pò esse lu più difficili. Duranti stu periodu di tempu, hè un rejetu di i prudutti basi, familiarii è a transizione à mancuni calori. Invece, da u 6u 7u ghjornu di a dieta, u corpu, in regula, si usa una nova dieta, è a dieta principia à passà facilmente.
U scontu di a prima settimana di a dieta chinesa accumincia cù un cafe nìuru o tè verde. A strada, u tè verde hè u solu pruduttu di a cucina chinesa chì hè stata di sta dieta. Nunda, appena unu di sti dui bevande per u lamentu di l'acqua ùn pò esse micca usatu.
Per pranzu, pudete preparà una insalata di viti freschi, speriti cù oli vegetale, oghje, u zuccu di tomate. L'altru opzione per una cena di diet dieta chinesa pò esse di i seguenti platti: pesci frittu (fogghiu), insemi cabbage. Inoltre, i pezzi pò esse rimpiazzati da u pollone fremainu, i vegetali - manzili o altre frutti.
Per cena, pudete manghjà insalata di cibo è vinu biancu, o pienu pisci è iogurtu. Insalata di zucca, manzili, ova - ancu adattatu pà cena.
2 settimane. A menzione di a seconda simica simpaticamente duoppule a menzione di u primu. Ci hè solu qualchì cambiu:
- per u lamentu di u bacinu permette l'utilizazione di breadcrumbs, u melu è a zucca carburata;
- per pranzu, pudete manghjà i cogni cottu nantu à l'acqua (salvo semolina);
- a quantità di tutti i prudutti utilizati pò esse aumentate.
3 settimane. A terza simica hè una affirmativa. À questu tempu, a dieta hè supplementata da parechji manciari è pratiche. Hè permessu di utilizà stufa verdura, tutti i frutti è di ligumi in ogni forma, carne in grassu. A terza simica di a dieta chinesa hè creatu per una transizione gradualmente graduale da a dieta à a dieta normale.
Duranti u pezzu tutale di a dieta di a China, a panificazione, l'alkohol, u zuccaru è u sali estenu sclusa solu da a dieta.
Ci sò dui rienvisioni entusiasmi è cun deputatu cuncepitu di a dieta di u 13 di ghjornu. In certi donne, l'effettu sopra l'expectativa, l'altri ùn puderanu micca dispunibili
Trà i risultati à a dieta chinesa di 3 settimane intarvemu predominamenti pusitivi. Dieta chinesa di 21 ghjorni hè più efficau per a pèrdita di pesu, perchè ùn aiuta micca solu per perdiri pesu, ma dinò di equilibriu nutrimentu. U corpu umanu si trova trè simani à aghjurnà a una nova dieta è surtite da l'alimenti dannigghiati. À a fine di a dieta chinesa, u principale hè di mantene in manu è micca di manghjatu. Abilità di abbandunà l'alimenti dannuci è l'alimenta impedisce micca solu l'apparizione di pesu eccessivu, ma dinò a malatia di u viaghju gastrointestinali.