L'obbiettivu di assai donne hè di mette a so figura più vicinu à i paràmetri ideali in u tempu più tempu. Hè per quessa chì u tema, ciò chì preoccupa chì pudete pèrdite pisu in una settimana di 5 kg, hè tantu populari. Immediatamente vale a dicerà chì questu ùn hè micca un spartimentu simplice, perchè a figura hè abbastanza grande è u periodu hè minimu.
Perchè per 5 chilò à simana?
Per alcuni risultati, pudete andà in parechje strade. Hè assai prifirenziunatu di fami, ma questu hè periculosu, postu chì dà l'alimentariu pò causà u sviluppu di assai prublemi di salute. Inoltre, si in u principiu u pesu s'alluntanarà, allura u metabolismu si lentisceranu è u processu ferma. Per quessa, quandu ritene à a dieta normale, in a maiò parte di i pezzi, u pisu accumene da criscinu. Hè per quessa fasting hè micca cunsigliatu per a perdita di pisu.
Ci hè ancu e persone chì, per pèrdite pisu in una settimana di 5 kilogrami, sceglie una dieta basata nantu à l'usu di un pruduttu. Mono dieti sò sfarenti, ma i più populari sò u scherzu è u kefiru. Hè nutate chì quandu u usu di un pruduttu per un bellu pezzu, u corpu ricevi ricevi menu di i sustanzi necessarii, chì avete ancu u impattu negativu nantu à a salute.
Ci hè parechje scelte per una dieta settee per a perdita di pisu di 5 kg, seguitavamu a firmà à una dieta di soppa , chì hà assai vantaghji. U primu, ùn hè micca fame, è in segundu, cuntribuisce à un bon cleansing corporale. Ogni ghjornu, a soppa hè permessa in quantità illimitata è hè megliu di preferitu
- ghjornu numaru 1 - frutta, ma micca dolce;
- U Dia 2 - vegetale, ma micca amidu;
- ghjornu stessu 3 - frutti è ligumi;
- U ghjornu 4 - banane è latti in grassu, ma a soppa sopra à stu ghjornu hè interdetta;
- ghjornu numaru 5 - 20 grammi di u casgiu di cotta di grassu è 7 tomba;
- u ghjornu N ° 6 - 20 g di u casgiu cotta di pocu grassu è di legumi;
- ghjornu numaru 7 - u rossu maritu, ligumi è zucchi naturali.