"U timore di vultà à u dentista ùn hè micca tantu u scantu di u dulore cum'è u scantu di perdiri lu cuntrollu ", dice Ellen Rodino, Ph.D., un psicologu di Santa Mónica, California, chì si spéciale in fobie è difficultà associate cù dentisti. "A pacienza si fa mentale faccia, u dentistu s'innàlzanu sopra à ellu; u paci hè in una situazione in quale ùn puderebbe parlà - solu per ùn dari micca signi assai distinti. Inoltre, capisciamu chì no veramente ùn cuntene a situazione. Per a maiò parte di a ghjente, hè un esternu seriu " .
Ancu, vultà à u duttore hè una parte di a vostra vita cum'è qualsiasi altru. Nunda ùn hè dettu chì, si tenete paura o soffrenu u dolore, u trattamentu serà più efficace. E cunziddirannu chì u so timore hè assulutamente nurmale, u duttore deve esse cura di voi, è ùn mancu micca ridicule o infurmazioni in un tonu ordenatu.
U primu passu
U primu passu hè di superà a scena - per truvà un bon dentista.
In ogni cità, ci sò assai dilizii dentali chì offrenu servizii pagati è servizii civili. Inoltre, i duttori cuncettuale guarantisci per i so servizii. Ùn àbbia paura di circà un mètudu chì vi sarà bè piacevule; un postu chì si senti cusìbu; Quandu avete visite u dentistu, parlate cun ellu di ciò chì vulete suprarà i vostri porsi. Possibile a prima visita si deve esse solu "circumante", ùn hè micca necessariu accuminzarà trattamentu immediatamente.
Per via, prima di andà in una misura, dumandate amichi, amici è familiari. Forsi quarcunu d'elli hà digià avè truvatu u so patronu "propiu" è pudete recommandate à voi.
U sicondu passu hè l'urganizazione di a visita
Fate una appuntamentu cù u dentista in a mattina. Ùn avete micca u tempu d'accordu. Ci serà un ghjornu à ghjornu chì avà principiatu: avete fattu ciò chì erate cusì teme.
Se avete averà aspittatu à u passaghju di a policlini, scurdate a vostra musica favorita o leghje un libbru interessanti. Ùn avete bisognu di penserà ciò chì hè davanti à voi.
Fate un amatu cù voi. U supportu morale hè ancu assai impurtante!
È di sicuru, ùn ti scurdate di sguassà a prima anestesia di qualità.
U terzu passu hè più sicuru!
Se sente chì u scantu hè troppu forte, cuncorda cù u dentista di u "stop-sign". Eppo suppostite, se tu vuci u dettu annantu à u coddu, u prucessu s'appointa (almenu per un momentu).
Rispira. Puderete vèndite à scuntrà qualchì scuntatu si pigliate rispiru fundu è intruduzioni lenta.
U quartu passu hè di cura di u futuru
Mantene in cuntattu cù u vostru dentistu. Smile, chat (à u principiu o à a fine di l'ospiti). Fai un paru di dumande neutrali à vede chì voi situate à una relazione amica.