Se cercate in Internet per i più boni dieti di u mondu, puderete truvà decuie di sfarenti scelte. Tuttu addipenni di quale rilazioni hà bisognu di una dieta: voi pianu à pagà à a pocione è permanentement di rimbursà u pesu, mette in modu a figura dopu à a festa o per uni pochi ghjorni per perderà u pesu per chì solu basta à affidà u vestitu festiu. E cunsidereghji i più boni dieti, chì dicenu quantu perdurà u pesu in ogni casu.
Miti nantu à dieti
Comu accumincia, cunsiderate prestu cunsiderate sò i principii ecceziunzione chì ponu impediscenu di ottene u pesu rittu.
A megliu di dieta di e stelle - travaglià 100% è dà un bonu risultatu.
Hè un mitu. Ùn cunfundite micca a dieta di e stelle è a so dieta! Comu regula, generalmente manghjianu in modu currettu è correlativu, è avè bisognu dieti solu per a preparazione d'urgenza di u corpu per filmi o realizazione, o com'è restaurazione dopu una festa di l'abdomen.
Ci hè una dieta più bona per l'abdomen, i giglii o mani chì vi permettenu di perdiri u pesu locale.
Hè un mitu. U travagliu grassi hè stata sicondu u tipu chì hè inherente in genetica, è a dieta ùn hà nunda di fà cù questu. U grassu locu chì brusgià hè impussibile - altri omi ùn avaristi avà da già avà hà amparatu à perde u pesu, senza perde à u stessu tempu in u volumu di u pettu. Pudete ancu cuntribuisce ancu à perdente di pesu per esercizii chì aiutanu à ghjunghje u corpu è dà un bonu efectu visuale.
Dieti curtite permettenu di ottene risultati enduring.
Hè un mitu. Dieti curtite permettenu di eliminà i cuntenuti di u festu è di u fluidu, è micca fat, per quandu avete tornatu à nutritura nurmale, avà francatu in daretu.
Soberly look at losing weight and do not waste time on what will not give the result desired. Hè megliu per andà ghjustu nantu à u longu percorsu, ma pigliate ciò chì avete bisognu.
A megliu di dieta per a perdita di pisu: longa, per sempre
Per pudè appena per a parte à parte cù l'excedente per u pesu, hè necessariu d'aprisionar l'ardi di ogni kilogramu per 1 simana. Alimentazione nantu à u sistema propiu pò esse constantemente, perchè hè coherente cù i principii di l'alimentazione sana. Cogliri più tardi à 3 ora prima di valla, ùn biite micca dopu avè manghjatu. Inoltre, ci deve rinunziatu di farina, fatty and sweet. A dieta sera a siguenti:
Opzione 1
- Breakfast - un coppiu d'oghje, l'insalata di coltu, tè senza azucarera.
- Dinner - ogni sopa, un pezzu di u pani.
- Pranzo snack - un vetru di iogurt.
- Coperto - Pisci si stufa cù verdura in foil.
Opzione 2
- A vacca - avena cù frutti secchi, tè senza azucarera.
- A lunch - ogni purcina suppa, insalata da mare kale o vegetale frescu.
- Snack - qualche fruttu.
- Dinner - stew vegetable with beef or chicken.
Alimentazione pò esse indefinitevuli longu, è ùn ne ùn fate micca dannu à u corpu. Inoltre, pudete bèzzu l'acqua, è per u colazione pò permette chì i iogurdura, i posti di frutti è altri dolci.
A megliu di dieta per u fast growing thin
Per perdisce quarchi 3 chilò in 3-5 iorna, avete bisognu di una dieta stretta. Questa hè necessariu per "cleaning" u corpu dopu a festa, è per preparà a figura per un avvenimentu impurtante. Per piglià un grande interessu in such dieti ùn hè micca necessariu, cumu si scuccheranu un urganìsimu in u stress è furanu à sparisce u metabolismu.
I mono-kitti sò megliu per questu -
- Per un ghjornu - 1 litru di 1% kefir, 2-3 mazze.
- Per un ghjornu - 1 kg. cucumari, mità un limonu è una cullarilla d'oliu per refueling.
- Per un ghjornu - 3 tazzi di u sughente.
- Per un ghjornu - Col limitattu di Peking .
- Per un ghjornu - 2 packs of cheese fat-free cheese and 2 glasses of 1% kefir.
Sceglite una di e dieti suggeriti è a repetite 3-5 ghjorni finu à ottene u risultati desiderate. Sè sicondu a vostra dieta pò esse cambiata - Cucumu di 1 ghjornu, l'altru - kefir, etc. Questu vi permettenu di mette in praticà di qualchi pocu di kilograms per un tempu.