Singer Valeria hà assicutatu prestu u core di i persone - literalmenti da u mumentu ch'ella hà parechje nantu à u palcuscenicu l'armata di i so fanni hè sempri crescente. U cantante hè cèlibbri è micca solu per a so bella, vuci ne vuciosa è volte fugliale, ma dinò per a so bella apparizione, chì si provista no sulu da a so faccia piacevuli, ma dinò per una figura delttra chicula. Ora pareva un gran numaru di siti fraudulenti chì vende a dieta di Valeriu cù carbuggiu activu. In fatti, a dieta di carbone di Valeria hè un mitu, da chì u cantante mai hà utilizzatu questu sustanza quandu perderà pisu.
Dietu di scherzu di Valeria
"Se a dieta Valerie nantu à u carbone activu ùn esiste micca, quantu perdu u pene?" - vi dumanda. Hè assai sèmplice - u cantante utilizza uni pochi dieti simplici è boniatoghji chì li permettenu à cuntinuà in forma.
Una di i dieti di a cantante Valeria hè una dieta di esercitu buckwhee, cuncepitu per trè ghjorni, chì vi permette di rinuità uritanti à u pesu davanti à un avvenimentu impurtante.
U platu principalu in sta dieta hè un latte perchinu sanu trippu nantu à l'acqua senza u salinu è u zuccheru. Hè megliu micca fà fogghi, ma di mancià in un termu: per questa notte, aghjunghje 3,5 cups d'acqua fogera à u vetru è fretce i termichi rigularmente. A mane à a matina pigliate una farina diliziosa, chì pudete manghjà senza limitazione - in petite frasi annantu à 4-5 corsi per ghjornu. À u listessu tempu per a meza ora prima di ogni manghjà hè bisognu di vìviri un vetru d'acqua, perchè u so cuntenutu tutali per ghjornu era almenu dui litri.
Cù questu modu, in trè ghjorni ti perveremu un paru di kilogrammi di pisci inutile senza esse ughjettu. Questa dieta ùn devi micca risultati permanenti è permette di mette temporaneamente per esse a figura. Per ghjunghje un risultatu stabilitu, u cantante usa un sistema differenti.
A dieta cusì constante per a perdita di pisu Valeria
A dieta principale di Valerie, chì u cantante utilizeghja per mantene una aspetta piacevule, esige a seguente rigioni simplici:
- una pusizione positiva nantu à a vita in tuttu;
- prisenza vita vita;
- Alimentazione separata;
- rifiutu di i pesti (Valeria ùn fuma e ùn porta micca l'alcohol).
Questu permetterà u cantante per esse in forma constantemente. Sì u pesu sempre u principiu di crescenu, u cantante refuse à cena in favore di l'acqua o di fitness. In ogni casu, l'ultimu mangiu ùn pò esse più tardi à 19:00.
Inoltre, u cantanti cuntene dinò in modu separatu alimentariu: carne, poultru è pisci in u so menu sò sempre preparati senza l'usi di grassu, è l'adornu sempre hè servitu vegetale starchy. Guarnisce in forma di pasta, patate o cantatore triacca ùn ùn cunnisciutu micca - ùn pò esse solu un pane separatu.
Unu di i prudutti favuriti di u cantante hè un casgiu chjappa, chì ùn ci vole micca solu per a ricchezza in cumpurtamentu di a proteina è di calcu, ma ancu per u so cuntenutu calò calore, chì ùn li permettenu micca di ricuperà da ellu. Inoltre, Valeria regularmente, ogni simana, passa un ghjornu di scaricamentu di u kefiru.
A dieta di Valeria durante sette ghjorni
Duranti a percorsu, u cantante pò dà un riposu, chì porta à più. In questu casu, usa una dieta effittiva, cuncessione per una simana è permette di perdite 3-5 kg.
In questu casu, i seguenti sò escluditi da a dieta:
- Alcohol, carbonate, cafè;
- tutti prudutti di farina, ancu u pane.
- mantra, margarina è altri grasi;
- documenti è zucchereri;
- salsi.
A menu principale in questu casu hè basatu annantu à i prudutti naturali:
- carne maghju, pisci, poultru è frutti di mare;
- verdura è frutti;
- i cereali.
Ogni sirviziu di alimentazione ùn deve esse micca più di 300 grammi - hè circa 1,5 cups d'alimentariu. Eat à u stessu tempu 5-6 volta à ghjornu, cuncintendu à i frutti è vegetali freschi. Per esempiu, pudete esse dispunibule in a farina d'avena nantu à l'acqua, aghjunghje una insalata di ligumi è una parte di u pollulu è cene cun un stufaru vegetale. Fruttu di untuduzzu sò adattati per bocelli.