Ancu la donna più appassiunata chì vole per pèrdite pisu ùn vole micca rinunzià tutte l'alimenti savurita da una volta. Forsi, per quessa, i dietetti di frutta sò assai populari - anu sempre una mancanza naturale. A dieta Orange per a perdita di u pesu ùn hè micca escepzione - tutte e so opzioni sò assai populari trà e donne.
Dieta nantu à u laranje: contraindicazione
Hè deve esse signalatu subitu chì una dieta cù tanti cítricos ùn pò micca esse aduprata da tutti in una fila. E persone cù e seguente malatii ùn deve esse practicante di una nutritia aranciu:
- allergii à i citrati;
- a propensità per e reazzioni allergii in generale;
- malatii di u viaghju gastrointestinali;
- malatii crònii di l'organi internu (solu dopu cunsultà cun mèdulu).
A dieta Orange hà micca bisognu di sè ùn avete micca contraindicazione.
Dieta Orange per una settimana
Per i fanni di l'arancie, a dieta saria assai piacevule, ma dinò in a famiglia. U racione hè dipinimentu strettu, è tuttu ciò chì ùn hè micca in a lista ùn devi esse micca manghjatu. Solu in questu casu pudete perddu à 7 kg per simana! Allora, a vostra racioni ogni ghjornu in ogni ghjornu serà:
- Primu ghjornu. Dieta di u ghjornu: 3 aranci, 3 piezzi di pani negru (circa 100 g), 100 g di ogni furmagliu (hè un pocu più di un piattu di carte), 1 uovo staghje. Pudete aduprà acqua è tè verde senza azucarera è altri additivi.
- U secondu ghjornu. A razione di u ghjornu hè a stessa cosa di u primu ghjornu.
- U terzu ghjornu. Dieta di u ghjornu: a mità di un vetru di latte 2,5% di grassu, 100 grammi di petti di pollula fioru, un paru d'aranci.
- Quattru ghjorni. Règule di u ghjornu: 1 patata, 1 tomate, 100 grammi di pezza o pezza (micca grassi), trè oranges.
- Ghjornu cinqui. Dieta di u ghjornu: 3 aranci, 3 pezzi di pani negru (circa 100 grammi), un paru di ova intrecciate o duci, 100 grammi di rossu staghjunatu.
- U sestu ghjornu. A dieta hè a stessa cosa di u quintu ghjornu.
- U settimu ghjornu. Sali da a dieta - à una dieta di qualsiasi ghjornu, aghjunghje l'insalata di verdura, una parte di carne bassa fatta è un vetru di kefir.
Cusì, agghiuncennu un pocu alimentu à a razione, esse livendu da a dieta hè impurtante per salvà i risultati. A dieta antazza per i cunsiglii di i pèrdre di pesu hè a più positiva - a dieta hè truncata, u cuntenutu di calori hè minimu. Avoiding poor health avarà l'acqua in quantità suffine. Coghju 2,5 litri di acqua à ghjornu - pericuamenti nantu à una vittura half. Se ùn avete micca seguitu sta regula, pudete sentenu debbule è marvellina.
Ughjettu di u ovu è d 'alivi
Quandu si pò cunvistà, a basa di questa dieta hè u lignu è u ova. Sti dui prudutti aiutanu aiutà di 5 kilogrami di sopra pisu in una settimana. In ogni casu, di disperse in una settimana ùn hè micca necessariu - duie settimane più è avete da perdere duie volte di pisu! Allora, a dieta:
- In a prima simana, ogni ghjornu hè permessu di manghja 9 ova è 6 oranges. Hè esse divisu in trè passos. Intantu, pudete beure l'acqua o tè verde senza azucarera è supplementi.
- In a seconda è terza simpresa in a listessa dieta pò aghjunghje frutti, bayne, greens e verdura in a so forma prima. Inoltre, hè permessu di manghjà moderatu qualchì furmagliu dura (ùn hè micca significatu chì avete bisognu à manghjà nantu à a testa un ghjornu - 100-150 grammi, micca più). Ùn apartu nantu à i banane è a racina! Pudete manghjalli, ma fate a dieta di tutti
cunsigliu.
Hè impurtante ùn scurdà micca di u 8 vetru di acqua per ghjornu. In fatti, ùn hè micca tantu, ma hè impurtante per a pirdenza!
A dieta di prutezione anaranada
Questa dieta hè diversu in questu escludisci senza bundanza fat, chì hè ricca in ghjuvanza di uovo. Ripetite completamente a variante di a dieta di a proteina d'ova, ma solu i proteini sò permessi di i ova. A perdita di piscia hè più intensa, ma u sensu di famu si fa sentenu.
Tali dieta ùn pò durà micca più di una settimana. Hè un ingrossu eccezziunale, ma hè creatu solu per quelli chì anu u puderevule è a salute eccellente.