E numarosi metudi di a perdita di pisu anu u so propiu principi di l'azzioni, per esempiu, ci hè una scelta chì implica a furmazione di a so dieta, cuncintrà u gruppu di sangue di una persona. I scientisti anu stabilitu a so relazione cù e peculiarità di u cursu di i prucessi metabolichi è u travagliu di l'organi internu.
Dieta da u gruppu di sangue - description detallada
U duttore Petru D'Adamo palesa a so tiuria di a dietologi, chì era u risultatu di parechji anni d'osservazioni. In inizialu, l'ugettu di creà una nova tecnica hè ligata à a riluperazione di u corpu, micca a perdita di pisu, ma comu risultatu di u so usu, era pussibule stabilisce chì aiuta à pocu à diventà più fino. Dieta per u sangue è Rh factor significa cumpiimentu cun certi reguli, è u rejetu di l'alimenti dannuci. Pudete stà à queste per ogni quantità di tempu è ancu una vita, perchè vi cuntene tutte e cose di una persona.
In più di e regule speciale per ogni gruppu individuali per i richiestu di l'excrementu grassu, hè impurtante piglià in contu di i raccolta generale per a perdita di pisu. Dà preferenza à nutrimentu fraccione, dapoi chì u pesu di a parte ùn deve esse più di 200. Hè raccumannatu per limità a quantità di carattìculi sicchi cunsumati, o almenu manghalli prima di u pranzu. Una altra regula - ogni ghjornu beie almenu 1,5 litri d'acqua neve. Inoltre, per ottene boni risultati, fassi spessu.
Dieta da u gruppu di sangue - 1 pusitivu
E persone chì anu u sangue in i so vini sò più in u mondu è sò chjamati "cacciaturi", postu chì a dieta principale hè carne. I travaglianu boni sistema digestivu è una forte immunità, ma i cambiassi in manciari chì soffrevanu malamenti. Per equilibri i prucessi di a proteina, i vegetali è i frutti sò usati. Hè impurtante di preferitu à nutrimentu frazziunale .
L'alimentariu permessa incluye: carne, frutti di mare, pesce, ova è frattagliu. Dieta per i persone cun u primu gruppu di sangue ponenu tabulazione cum'è manghjendu i mannarii, i prudutti di lattini (cume gazatu), maisonie è marinati. Cù cunsumazione eccessiva di pane, granu è cereali, l'obesità si trova. Se vulete perdiri pezzu, da dolci, casta, pastici e legumi, deve esse rimettutu solu.
Dieta da u gruppu di sangue - 2 pusitivi
U duttore chì suggerissi di sta tecnica, crede chì questi parsoni sò più adattati per u vegetarianismu, per esempiu, minimizazione o rifiutu di a carne. U so corpu adatta à i cambiamenti in nutrimentu senza alcuni problema. U dietu per u secunnu gruppu di sangue hè pusitivu per u sicondu gruppu di sangue, cunsumando pesci, furmagliu è prudutti di fermentatu, ma sò deve esse in grassi. I vegetali è i frutti sò a basa di a dieta, è pudete ancu manghjà i cereali. A lista di nutizie perchè ancu legumi, carne, patate, brunetta, citrus è dolce fruttu, è dolce è u chocolate.
Dieta da u gruppu di sangue - 3 pusitivi
Tali e persone anu un sistema immune forte è nervudu, è ancu e so facilmente è in pocu tempu adatta in i cambiamenti in l'alimentariu. Sò chjamati "nomadi", perchè u so produttu principaru hè latte. Un'altru principale distintivu hè chì l'alimentu da u gruppu di sangue 3 hè pusitivu più freely in l'scelta di l'alimenti. À l'alimentariu utili sò cuddeti, cunti, pesci, furmagliu caprettu, oliu d'oliva, farinata d'avena, riceva, cole è prugnoli.
Se una persona volerà perde u pesu, in a dieta aghjunghjenu i pruduttori, carne russa, legumi verdi, ova è latte lattice. In quantu à l'alimentariu preghjudiziu, chì pruvucà un pezzu di pisci in essenza, inclui masti, scherzu e lente. Ci hè una lista di nutizie chì pò manghjà, ma raramenti: altri tipi di carne, frutti di mare, olii vegetali, sgalati sgridati è di pumati.
Dieta da u gruppu di sangue - 4 pusitivi
I carattaristichi di e persone include l'immunità sensitiva è a capacità di utilizà quasi ogni nutiziu. U tractu digestivu hè bellu resistenza à variate infezioni. Nutrimentu da u gruppu di sangue (4 pusitivi) ricumanda cunente nantu à i prudutti di qualità: turcu, nocci, cereali, prudutti d'allevatu, pesci, verdura è dolce frutta. In quantu à l'alimentariu periculu per a salute è a figura, hè u periculu, carne russa, olivi, sourceni, legumi è pimentari.
Dieta da u gruppu di sangue - 1 negativa
Rhesus ùn importa micca di u prucessu d'assimilazioni di nutrienti, perchè e ricumpandazioni per un fattore Rh positivu sò accettate in stu casu. A caratteristica più ùtule: l'agagliu, giblets, viteddu, carne, ma l'acellu hè neutru. Nutrition di e persone cù u primu gruppu di sangue ùn anu fora l'usu di u porcu. Nuts and seeds sò ricumandati per u travagliu di u sistema nervoso. I frutti è legumi occupanu una parti impurtante in a dieta, in particulari i frutti di u culore verdu.
Cereali chì cuntenenu u gluten hè periculatu per a figura, è avete ancu discardà i frutti aggrumi è restitu i farinati è e fasgioli. Per un rhesus negativu, i benestati ùn sò micca vulinti. I spices deve esse usatu, ma ancu di canna, vaniglia, noce moscata è pezzina moltu. Hè bisognu à tastà cun infuzionarii è sopratuttu cù a zucchina. Hè ricumandemu per inclure oliu d'oliva è di linseed in a vostra dieta.
Dieta da u gruppu di sangue - 2 negativu
Tali e persone anu un sistema digestivu debbule, è ancu cun un fatturu Rh positivu. Sò carattirizzati per una acidezza diminuite di u zucchero gastru, cusì u stomacu hè difficult to cope with food pesce, per esempiu, carne. Inoltre, a mucosa di u viaghju gastrointestinali hè licenza. A dieta per u sicondu gruppu di sangue includenu prudutti di u latte, di furmagliu pocu grassu, zucchieri di frutti è ligumi, è ancu mette in legumi. I prodotti pruibiti sò meat, caviar, fish fatty, mariscos è zucchero.
Dieta da u gruppu di sangue - 3 negativu
A nutrimenti in i pratiche cù un gruppu tali hè praticamenti u stessu per un altru factor Rh, cusì per elli, i migliori sò prudutti d'alchimia è carne, ma micca carne di maiale e pollulu. Puderanu tuttu, ma l'enfasi principalu hè cunsigliu per i pesci, l 'ortu è i frutti (cioè u tomate, u granu è a zucca), ova, legumi è cereali, ma micca u scherzu è u millet. U terzu gruppu di sangue, l'alimentariu per quale duverà esse diverse, implica u rejet di lenti, mariscos, patate, radish, mayonnaise, carbonate, è ancu granu è cascatori.
Dieta da u gruppu di sangue - 4 negativu
Questi sò "novi pirsuni" chì anu digestioni sensitivi, cusì essenziali di lattice di lattice, cordellu, verdura è frutti sò esse elettu com'è a basa di a dieta. Per diventà più ridore, l'enfasi si deve esse situatu nantu à u suchju: mare, soia, ananas è legumi verdi. A dieta dietetica di u sangue pò esse l'avanguàrdie, u pesce, a civada, u col, u pane di triu è l'oliu di granu. Sutta a banazione hè una vacca, ànitra, latte sana, frutta dolce di fagiola, fagioli è oliu d'aliva.
Dieta per u gruppu di sangue: i prufessi è cunti
Perchè ogni persona puderà decisu d'esse digià valutate aduprà sta tecnica per a perdita di pisu è a ripertazione, hè necessariu di cunsiderà i vantaghji principali è i disvantages. L'usu hè di e persone chì portanu un stile di vita sana . Perchè a dieta per u gruppu di sangue assicura l'equilibru curretta di BJU. Ci hè una certa lista di vantaghji per una tecnica cusì.
- E dieta equilibrada, perchè u mennu pò cumprà una varietà di prudutti chì dà u corpu tutti i sustanzi necessarii.
- Restrictions ùn sò micca rigani è ponu raramente aduprate un alimentu proibitu.
- In più di l'alimentariu utili, pò manghja è neutrali, chì ùn fate micca male.
- A dieta impone a saturazioni di u corpu cù parechji vitamini è minerali, chì hè impurtante per a salute.
Per capiscerà se a dieta hè travagliatu nantu à u gruppu di sangue, avete bisognu à stà per parechje settimani è puderà avè evaluatu u risultatu. Ci sò scientificu chì credi chì stu metudu di nutrimentu ùn hè senza significatu, perchè u corpu di ogni persona hè unicu, cum'è un gruppu d'anticorpi. Ùn si scurdate micca chì altri fattori influenzanu u prucessu di ridivulu di l'excedente di pisu. Ci sò parechji disadvantages chì ùn ponu esse ignorati.
- Ùn ci hè un 100% guarantiscu chì una dieta per u gruppu di sangue hà da aiutà à diventà più viscosa.
- Hè impussibile d'utilizà una tecnica per quarchi malatie cronica è hè necessariu esclare quì cù u duttore.
- Per ùn pudè micca causà danni, hè impurtante piglià in cuntattu u nivellu di colesterolu è u statu di u sistema digestivu.
- A diffiurtà hè di rinunzià parechji alimenti permessi, chì face a dieta di u gruppu di sangue inutile.