Shaurma hè diventatu un pratice di cibo di praticanti pocu cumuni, chì hè vinutu da noi di a cucina orientali. A quistione quantu à quantu calori sò in shawarma, hè difficiule per dà una risposta senza ambiguu, postu chì u cuntenutu calanicu di shawarma in u pita di pane dipende direttamente da l'ingredienti utilizati è, più importantemente, nantu à u tipu è a qualità di u so cumpunente principali - carne.
Chì hè fattu di shawarma?
A shawarma Classica hè preparatu da un tatu stanu bellu o pita, carne di piccatu fritta, salsa d'aglutinà à a crema agrumina, col fresca, zucca, cipolla, ajonchi, taglioli è spezii cum'è: zira, turmericu, pezzu negru è biancu.
Piglià stu platu, usanu tipi di carne. Per esempiu, in i paesi arabi, shawarma hè preparatu da a carne di un camellu o un ramu, in Israele - carne di un gallinacciu o chicken. In parechje altri paesi, hè truvatu shaurma cù carne di vacca, porcu è pollulu. U voi biancu hè u caldo più calori. Quante carbohydrates in shawarma addipinu ancu di tutti i so ingredienti. Se tu pigliate un prato di carne di pollo, a quantità di caratteridi di carattati seranu 22 grammi di media.
Quantu calori sò in shawarma di pollo?
Sì a shaurma cù a carne di pollo hè stata strettamente sicondu a prescriptione, in 100 grammi di stu pezzu cuntene di 260 kcal. Ma questu cuntenutu di caloria pò esse ottu solu in una parte ideali. Fans di shawarma pò fà cocilu in casa.
A preparazione di stu platu ùn hè micca bisognu di capacità culinaria. Fate shawarma, pudete calculà cun più accurately caloria, sapendu chì ingredienti supplementari sò usati. Stu pezzu pò esse preparatu per vellettini senza aghjunghje carne.
Hè vale avertitu particularmente attenti à compra shawarma in quiosques strade. Utilizare carne grassa, ketchup è mayonnaise invece di u salsa pò aumentà a quantità di calori per parechji volte.