À l'età, i prublemi chì si sò incuntrati nantu à a nostra strada di vita, si facenu per esse excitatu, chiancennu, resinzione.
Perchè avete bisognu di vitamini per i nervi?
S'ellu raramenti à piglià vitamini per rinfurzà u sistema nervu, o ùn l'accetta micca à tutti, risate una serie di problemi:
- spessu ci sò in un statu di depressione, sò di suttastanti , è spentu più tempo restituisce a salute è l'umore standard;
- à a notte, l'insomnusi hè ghjuntu per noi cun più freti;
- Memoria hè ridutta, A attenzione è dispelled;
- Ci hè un cambiamentu di cambiammu mutivu;
- A fatigue crònica, causando umorizza o irritazione, diventa più è più freti.
Tutti issi simmulitori indicanu chì u corpu necessite vitamine per rinfurzà u sistema nervuali in adulti.
Chì ci vole à bisognu?
Per eliminà viulazione in u sistema nervatu cintrali (CNS), vitamini B:
- B1 (tiamina), chì allughjera l'ansietà è hè un antidipressore putenti;
- B2 (riboflavinu) improvisa l'ubbitu è u bonu sonnu, aiuta à incrementà a vitalità;
- B6 (piridoxina) hè influinzatu u statu di a nostra memoria è u livellu di l'attività di u core, hè rispunsevule per a produzzione d'emoglobina;
- vitamini per a ristaurazione di u sistema nervuu B9 (folic acid) è B12 (cobaltamine) aiuta per esce da u stress, sguassate l'excitabilità aumentata, aiuta per sguile di depressione .
In più di a vitamina di u gruppu B, a vitamina A (retinol) hà ancu participatu in a ristaurazione di u sistema nervu, chì ùn solu micca attivamente travagliani nurmalizà u sistema nervoso, ma ancu prutege u corpu da i radicali liberi è aiutate à mantene a vitalità à un livellu più altu.
A vitamina C saturava u corpu cù energia, battete contra i virus, è per quessa aiuta à rinfurzà u sistema nervu. Cusì, i vitamini per u sistema nervu, aiuta à restituà e so funzioni, ma chì megliu per aiutà à risolve a vostra cundizione ndividuali è u vostru duttore.