U terminu "ayurveda" in u dialettu di devanagari significa - a scienza di a vita. In l'Asia Centru, Ayurveda hè practiced as a traditional system of alternative medicine, using techniques of massage, yoga and extracts of herbal.
Sicondu i sapè di Ayurveda, a dieta per a perdita di u pesu deve esse sceltu d'un di i trè tipi di corpusistenti: la lana di cottò, pitta, kapha. Dopu avè determinatu chì tipu sì, puderete scopre a dieta adientale per aiurveda per a perdita di pisu. Ma ci hè una lista di ricunniscenza generale per tutti i trè tippi di physique, esaminà ciò chì ponu reduce u pesu.
I critichi Ayurveda per a perdita di pisu
- A matina nantu à un stomacu vuccuzu per vìviri un vetru di acqua foglia di calore, è cuntinuu a tuccherà duranti u ghjornu ogni mità ora.
- Pianu di u principiu, a maiò caloria ingesu di l'alimentu in u intervalu di tempu entre 11 à 14 ore. À questu tempu, u metabolismu alcuni u nivellu più altu è hè chjamatu focu.
- Per andà in un reste di noite più tardi à 22 ore. Perchè u mo cervu hè u restu più effittivu è ristabili da 22 à 24 ore.
- À a sera, ùn cunnosci micca intellettuale a testa, hè megliu per posponà l'attività mentale in a mattina.
- Avete bisognu di manghjà solu prudutti freschi è utili, preferibile d'urganizazione urganica. A cucina hè da manghjà un alimentu, perchè u platu di ieri ùn hè micca cunsideratu frescu. Scacciate l'additivi di l'alimentariu sinteticu in tutti i so manifestazione, è in particulare i fast food.
- Pigliante alimentu, una persona sata u corpu è l'anima cù l'energia è a forza, dunqua esse necessariu di fà questu in un ambiente tranquillo senza l'influenza di stimuli esterni. Queste sò TV, radiu è libri, ricusate dinò durante e manciari.
- Dopu ogni nutili, avete bisognu à tomba un quartu di una cullizzioni di fiuoleddi. Seranu aiutu à accelerenà i prucessi metabolichi è permettenu a so greta per esse dipositu nantu à i muri di l'orgue è i tessuti. Imitate cù cura, per 5 minuti, è cusì cusì è bevi cu l'acqua.
L'urganisimu, anu travagliu spressione duranti i sughjetti grandi trà i manciari, accumincia a furnisce in risorse, assicurendu contr'à u famu. Questi risorsi sò debugged in a forma di grassu subcutanicu. Per evitari stu bagagli, avete devenu sviluppà una rutina di ghjornu, cumprese à pranzi è seguità. Grazie à questu quì, u corpu hà da esse adupratu à u fattu chì à un certu u tempu si sarà alimentatu, è ùn ùn spende a fami.
Ayurveda per i prudutti di perdita di pisu
A data, i ghjurianu hà ripresu l'onda di pupularità di Ayurveda è l'elementi Vedici in generale. Pudete scuntate solu micca i medii individuali di a medicina Vedic, ma ancu spiciale spicializate entiè. Prima di cumprà nunda in elli, fate u princellu principale di Ayurveda - solu naturali è freshly prepared. Ùn sò pezzi, solu pratiche è solu cù una vita di stile di un annu o più pò esse pruduttu senza cunservatori è tecnulugia.
Solu l'modu di vita è l'ingredienti naturali, cumpresa spezia è erbe, ponu esse cunsideratu moduli aiurvedichi per a pèrdita pisu. I medii più populari di ayurveda per a perdita di pisu sò oghji:
- Ayurslim (cuntene arbe di grassu);
- Vrkshamla (cuntrollu è suppressione di l'appetite);
- Medohar Guggul (acciglia u metabolismu );
- Meshashringi (per diabetichi, reduci u nivellu di zuccheru in u sangue);
- Obeslime (cuntrola u prucessu d'accumulazione di grassu in u corpu).