Nunda di ghjucatu male - un ghjornu, cum'è un ghjornu, ma per chì vo vulete tirà un pianu in u muru, fate o qualchissia è dà valdi à e vostre emozioni? A situazione hè familiarizzatu sicuru per ogni unu di noi - un modu assai malviziu, parissimu, senza una ragione. In questu articulu, avete da appruntà a liberazione di u malu umore.
Cumu si tratta di u malu umore?
A depressione, u cattivu tempu pò esse a causa di u malu umore. Sì avete un modu di u malviziu, utilizate a nostra cunsiglii di cumu si puderà cumbatte cù un mal humor. Sì avete spessu appiegazione di u malviziu, pudete avè a ghjustificà, cresce chì e circunità di a vita si sviluppa in accordu di u vostru equilibru mentale.
Avete sempre in modu di malu? Cumincià à pugnalli immediatamenti.
- Prima, pigliate un bagnu relaxanti, aghjunghje l'incensu, oli aromatique è rilassate. Un tali prucessu simplice l'aiutà à liberà a tensione è aiutà à truvà a pazità di mente.
- Ti ricorda chì l'amore per u munnu cumincià cù l'amore per voi stessu? Per quessa, vi cunsigliemu da andà immediatamente andà in u spaziu, surrisu è dicenu quessa quella maravigliosa è maravigliosa.
- A matina dopu avete sempre u mood? Forsi la raggiuni hè in a mancanza cronica di u sonnu è a fatigue. Spend un jornu liberu in u lettu, assicuratevi di lavare ropa neve, culori positivi hè benvenuta.
- U muvimentu hè a vita. Firmà in u gimnastu , cumprà una sottumissione à a piscina o oghje ghjornu regularmente. Questa crescenu micca solu u tonu di u corpu, ma dinò di daraghju l'alegratura è di rinvigurà l'altitudine.
- Pruvate cambiamenti esterni. Va a un salone di bellezza, una perruca o una tenda. I cambiamenti putevuti anu sempre un effetti pusitivi nantu à u statu di mente.
- Truvà cun amicu. Cunnette tuttu ciò chì tocca à qualcosa, andate è fate un riposu, aghjunse bè.
- Se tenete una petite, pudete avè una fonti d'energia positiva vicinu. Toccate cù ellu, a so fideltà è l'affettu sò un antidipresentante excelente.
- Listen à a musica. I sperti chì i melodies classificate è a musica per u sughjettu sò un solu rimediu postu per u malviziu.
- Arrange a holiday. Cubra a tavula, invita à i visitori - tali fuss, cum'è a cumunicazione cù a ghjente farà distraerà da a scavetta è suscitarà l'altitudine.
- Hormone di gioia. U bellu sexu, è ancu di u chocolate si carricu cù hormone di gioia è piacè.
- Pensate positivamenti. Ricurdativi chì l'universu leghje i nostri penseri è i rende. Cusì aghjustate à u pusitivu è u surrisu, u surrisu hè u primu passu à a lotta à u malviziu.