Nutrition per gout precisa un menu abbastanti strettu, ma questu ùn ùn escludere micca a so diversità. Comu regula, in questu casu, i medichi cunsiglianu una dieta addulurata 6 nant'à Pevzner . Havi include à 90 g di grassu, finu à 450 g di carbohidratati è necessariu - un contingut di bassa proteina (micca più di 80 g per ghjornu). Limitata à 10 grammi per ghjornu di quantità di sali di table. Nutrition, cum'è in altri malatii, hè cunsigliatu frazzale - 4-5 corsi per ghjornu.
Elementi menuali pruibiti per un paciente cù gout
Hè impurtante per esclusioni di u menu di u paciistu cumu cumpunenti chì ponu causà deterioramentu. A so lista cumprendi:
- i salsicce è i prudutti di u fume;
- i prudutti di carri, carne, carne di caccia;
- sorte di furmagliu;
- caldi, eccillamente vegetale;
- pesci fatty, inclusi l'aringa, tutte canned, stufatu;
- legumi in tutti i tipi;
- raspberries, fichi è cranberries;
- spinach, sorrel, lettuce e ruarca;
- Rete, mustarda, pepino nìvuru;
- Caffè naturali (cunveglianza), cacao, tè in breve.
Scrivite un menu tutale di nutrimentu per a gout, cunziddi tutti sti règuli, hè simplice simplice, perchè u listinu di pruibbizzioni assuluta inclusi un nùmmuru pocu di prudutti.
I cumpunenti di u menzu di u dietu per a gout
In u dietu di u paci, pudete assicurà e seguità i seguenti platti è l'alimentari - ùn purtate micca danni è ponu esse a basa di nutrimentu:
- u pane;
- olii vegetali;
- 1 uovo per ghjornu;
- zuppi - sopa di colti, borsch, rassolnik, lettuce è di qualsiasi vegetariani, solu e fasgioli;
- u latti, tutti i prudutti di l'azur è i piatti da elli, butta;
- micca più di 2 volte à settimana - carne in grassu (cunello, pollulu) è pesciu;
- legumi freschi è cucinati, frutti, boli, taglioli è anetoli;
- farinti è noodle dishes (limitata);
- tè cù u latte, l'acqua minerale alcalinia, u caldo di rosula silvetta.
Hè impurtante micca di scurdà di l'usu limitu di u salinu - hè megliu aghjunghje à u listinu prestitu è in quantità limitati.
Menu per gout per a settimana
Cunsiderate un menu di dimitenza exemplarie per a gout, chì cuntene tutte e funziunalità è vi permette di manghjà à u stessu tempu diversità è deliciosu.
1 ghjornu
- culazioni - uovo, ova di cucchula, patty è tè cù u latti;
- u sicondu sirviziu - insalata di frutta, tè;
- lunch - borsch, una parte di a vinaigrette, un pezzu di pane, mors.
- midnight snack - compote cun rusk;
- cena - legumi stufati, zucchero.
2 ghjorni
- culazioni - latte con frutta, tè cù u latte;
- secunimu culleghju - noodle, compota;
- lunch - stew vegetable, salad with breast of chicken, tea;
- Tardanella - kefir, un sandwich cun u furmagliu;
- cena - cunigliu, risu cù ligumi, zucchero di frutta.
3 ghjorni
- culazioni - noodles ciel, tè.
- secunnu culdu - fruit puree, juice.
- cena - una cucchola cù u pullastru, soppa di colti, compota.
- midnight snack - un vetro di latte furmagliu fermentatu, formaggio cottage .
- cena - vegetale cunfisatu cu furmagliu, tè.
4 ghjorni
- culazioni - u porcini rossi cù pasciuti è di albicocca seccu, u zucchero.
- secunnu culinariu - tè, sandwich cù u furmagliu è a mantra.
- cena - insalata di verdura, prugne, cibo, pollame, e verdura, mors.
- tè in tardi - cottage cheese with greens, un vetro di iogurt.
- cena - una frittata cù patate è legumi, tè.
5 ghjorni
- colazione - farinata d'avena fritte cù tè, tè.
- seccu dopu culleghju - zucchinata, zucchero.
- lunch - rassolnik, parte di lettu insalata, frarelli.
- Merendum - Cassula di curda cù frutti, latte latte fermentatu.
- cena - zucchetti stewed con pollo, juice.
U 6 ghjornu
- culazioni - cottage cheese with fruit, tea, sandwich cun u furmagliu.
- u sicondu scanu - kefir cun cinna, malvate.
- cena - sourcatu incù ligumi in tanu, castagne, col lettuce.
- Afternoon snack - fruit salad with yoghurt.
- cena - patate cottu cù u furmagliu, tè.
U ghjornu 7
- colazione - prugna aranciu cù zappunti è cipudioni, tè.
- u sicondu sirviziu - cazola di rossu cù frutti, u zucchero.
- cena - sopa di lattice, insalata di verdura, mors.
- tè in tardi - casgiu in casgiu cù pappu, u tè.
- cena - pilaf con pollo, insalata di tomate, compota.
Utilizendu un menu apprufittendu di gout, pudete per analogie facenu una dieta per sè stessu, chì ti piace. A principal hè di evitari u listinu di i alimentos impidenti è includenu u massimu di frutti, ligumi è prudutti lattichi.