L'efficacezza di tali dieti di curtite hè statu pruvucatu ripetutamente. Hè abbastanza à ricusà una volta di a settimana per piglià l'alimenti eccessivamente pesanti, u sustitùdinu cù un zoccu pocu di cicculata è avete ottene risultati notevoli. Pò esse attu à u fattu chì u valore energicu di u cicatrisu per tuttu u ghjornu ùn deve esse micca più di 700-800 kilocalorii per ghjornu.
Un ghjornu in viaghju nantu à a cicculata havi un effettu benefizièvule annantu à u metabolismu, acelerando. Hè ancu cleans up the digestive tract and removes excess fluid from the body. Ma unu di i principii argumintai chì hà fattu chì u ghjocu di cunfrontazione chjavi era tantu picchitu chì un ghjornu pò pèrdite finu à un e un medio kilogrammi di pesu. Inoltre, questa aligria manteni un bon gustu è un gustu piacevule, chì significa chì ùn esse micca esaminà.
Parechje ghjente li piacerà u ghjornu di chocolate. Puderete chì una mini-dieta ùn permettenu micca di ridette di l'excece di kilogrammi, ma hè micca cusì, u principale hè di utilizà chocolatare amari, in quantore à i so cuntenuti di lattichi.
Unloade ghjornu nantu à u chocolate amari
Unu di i criteri principali hè l'scelta. Avete bisogna acquistà un pruduttu chì ùn cuntene nisun additivu è cumplimenti. U cuntenutu di u fasgiuni di cacao in una tale chjamata hè stata almenu u 80%. Per un ghjornu di viaghju, puderete sguassà solu u chocolate chjaru amicu.
Un ghjornu di viaghju nantu à u cicculata è u caffè sò ancu appartenenti. À questu tempu, avete da piglià a quantità di tratti cum'è cù una dieta chocolate - 150 g diventata in 5 ricevuli, ma in parechje pò cunsumà u caffè senza zuccheru. Takenu u cafè è u chocolatte ùn hè micca cunsigliatu, soprattuttu pè e persone cù l' hipertensione , postu chì i dui prudutti anu u pressione di sangue.