Fans di a famosa seria di TV ùn pudianu micca ignurà u fattu chì Nastia Voronina, o più preferitu, l'attrice Julia Kuvarzina , perdu u pesu. Hà capitu per fà una carrera per u so pezzu di pisci, chì l'hà fattu solu un "fatty" ideale. In ogni casu, dopu chì a gloria avia stata attraversata, l'attrìzia decide à piglià à ella stessu, dopu chì i tabloids facianu per trasmettini chì Nastya da u Voroniny avia perde u pesu.
A storia di l'attrice
I fotò "prima è dopu" ùn abbandunate micca dubbitu se Nastya da Voronin hà persu u pesu. U risultatu nantu à a faccia, resta sempre per sapè cumu hè stata fatta da a splutazioni attrice.
Nastya da a serie di TV "Voronina" hà perditu pienu, secondu ella, dopu u so pisu à pocu pisatu. Ellu cuminciò à crèsta di grassu dopu u matrimoniu - apparentimenti, vulia fà cumpagnia à u so maritu cù bè, è ùn hà micca avutu i centimetri extra à a ciuera in return. Inoltre, dopu chì a coppiu avianu una figliola, u problema di pisu si facia assai obviu - micca solu i kilogrammi gained during pregnancy, ma ancu l'accumulate durante l'alimentazione. L'attrìzia vulia aumentà a quantità di latte materna è manghja assai abbastanza. Allora pocu à pocu à u crescita di 165 cm Julia Kuvarzina cumincia à pesa 90 kg.
Cume finissima Nastya da u Voronin?
A dieta per l'attrenda era notiziale di nutizie Margarita Koroleva. Per 3 mesi d'appiecazione di u sistema, l'attrenda hà cullassatu 22 kilogrami, senza mai perde a so dieta è furmazione di furmazione. I principii basi sò cumu seguitu:
- l'ultimu manghjà hè strettu à 7 ore.
- frattali: trè pranzi principali è trè pranzi per ghjornu;
- per un manghjatu, hè pruibitu di manghja più di 250 gr. manghjendu (hè un vetru);
- trè volte à settimana u visitatu un club fitness (furmazione, sauna, masaje, piscina );
- régime bevande: stretchment 2,5 litres d'acqua per ghjornu;
- nantu à un stomacu vacanti piglià 1 cundisce. l. oliu d 'aliva;
- a basa di a dieta hè una carne maglia: viteddu, carne, pollame, turcu, pisci;
- Ed sal-spiritu in ogni forma sò rigorati;
- Tutte tipu di documenti sò riguilditu pruibitu - se assai dura, una sola settimana, fate un pocu di tarmini di chocolatari amare.
Julia insiste chì a dieta debe deve esse variata, per quessa hè difficiuli di esce un menu unicu per tutti i ghjorni. Per u colu, hè megliu di manghjà frutti è ova, per lunch è cena - carne, poultru o pisci cù un guarnitu di ligumi. Hè cunnisciutu ancu chì l'attrìzia riceva u saltu. Questa hè una dieta sana bè chì farà addistà ancu quelli chì sò attivamente participati in l'sport.