A dieta di u Ovu per 2 simane hè ancu chjamata "Maggi", perchè era stata utilizata da a famosa persona - Margaret Thatcher. Cum'è u pruduttu principale, l'ovu hè sceltu, hè ben troviatu, perchè a so cumpusizioni cumprendi una quantità numerosa di sustanziu utili per u funziunamentu standard di u corpu. E devi esse nutatu chì i ova sò più megliu assuluti, cottu bagnata.
Reguli di a dieta d'ova durante 2 simane
Ogni metudu di a perdita di pisu havi propriu carattaristichi, chì sò impurtanti per esse cunsideratu per alcuni u risultatu dumandatu. Sì cumpite e tutte e regule, perchè per 14 ghjorni pò perderà finu à 7 lieux extra, ma avete bisognu di cunsiderà chì tuttu ghjornu dipende à u pesu iniziale.
Funzioni di a dieta di oghje durante 2 simane:
- Per assicurà chì u corpu riceve vitamine u minerale impurtante, hè necessariu di cumprendi fruttu è vegetale frescu in a dieta. L'eccezzioni hè patata è fagioli, è di banane, uva è altri frutti dolci.
- A menu di a dieta di oghje ùn permette solu latte solu, ma altri tippi di cereali sò pruibiti. Inoltre, per ricusà di puddastru, salsicce, è di l'oliu è u zuccheru;
- Per guardà u tissutu musculusu durante a perdita di pisu, u corpu duvere riceve a proteina. Per questu scopu hè necessariu cumprà a carri è carne di vacca magia in a carta. Hè megliu di cottu i prudutti, coccià u vaporizzatu.
- Un altru cumpensu impurtante di pèrdita di pisu hè u sustegnu di u equilibriu acqua. Per questu scopu hè bisognu di vìviri urientale urdinatore, tè senza azucarera è infusions a base d'aromi. U voluminu di u ghjornu hè di 2 litri.
- A menu di a dieta di oghje "Maggi" deve esse custruitu in tale manera di cunsumà l'alimentu à un certu tempu, cù u scontru ùn deve micca più di 4 ore. L'ultimu manghjatu ùn deve esse più tardi à 4 ore.
- Ùn pudete micca cambià u menù a to piaceru. Accumincia la matina cun una pompa di mezzo o aranciu.
Se viola almenu una di e reguli supra, allura ùn pò micca avè u risultatu dumandatu.
A menu di una dieta eccezziunali durante 2 simane
A vacanza per tutti i 14 ghjorni hè a stessa - a mezza centru è dui ova.
Menu di a prima simana:
- Luni. A cena hè cunsistenti di qualche u fruttu permessa, è a cena hè una parte di carne cavura.
- Marti. À lunch, avete bisognu di manghja una parte di pene fervidu. Menu di cena: insalata di vegetale cunsistenti di zucca, cucumari, pumati è dolci, è brindisi, un paru d'ova è una aranciu o a mezza pompelmo.
- U mercuri. À u pranzu, pudete tene u bagnu di casgiu in casu, brindisi è uni pochi tomcelli, è per cena - una parte di carne.
- Ghjovi. Per pranzu, un fruttu hè permessu, ma u menzu di cena hè cunsistenti di carne picca è una insalata di pumati è tomba.
- Vennari. À lunchtu duvete bisognu di dui ova è vegetale fogghi, è per cena - pesci, lettuce è agrumi.
- U sabatu. A cena cunsistenti di a frutta, è a cena hè di una parte di carne.
- Domenica. À u pranzu, hè permessu di manghja una parte di pene ebbu, legumi è agrumi. In quantu à a cena, puderete solu vinu vegetale.
Menu a seconda settimana di una dieta d'ova per a perdita di pisu:
- Luni. U ghjornu cumpunìu una parte di avangui è insalata. Per cena, pudete manghjà dui ova, vegetali freschi è agrumi.
- Marti. U menu di lunch hè identicu à u luni, ma per cena, pudete duvere duva ova è agrumi.
- U mercuri. Carne è cucumari sò permessi per lunch, ma cena hè a listessa di u marti.
- Ghjovi. Duranti l'lunche, pudete furnisce u verdura, i dui ova è u furmagliu pocu grassu. U menu di cena hè assai minaccia - solu dui ova.
- Vennari. A cena hè a listessa di u ghjovi, ma u pranzu cunsiste à una parte di pezzu fogghiu.
- U sabatu. U pranzughjone includenu carne, tomate è agrumi, ma per cena, pudete avè una insalata di frutta.
- Domenica. U menu di lunch è cena hè a stessa: pene ebbu, legumi e citrati.
A principal perdita di pisu si trova in a prima simana è u sicondu cum'è si corrige u risultatu. Per assicurà chì u pesu ùn ponu micca ritornu, hè cunsigliu per cambià à nutrition.