A dieta di l'allevu hè stata a cima di pupularità per un bellu tempu, è tutti graziosu per u fattu chì hè simplice, affordabbli è senza disgrazia. Ci hè parechje versioni di stu metudu di a perdita di pesu, cuncepimentu per intervalli di tempu è avè u so propiu listinu di prudutti permettenu. A dieta di leucociti di 14 ghjorni aiuta à vede nantu à scala minus 10 kg, ma, sicuru, tutta di u pesu iniziali. Solu vole avvinteni chì ùn avete micca aduprà stu modu di perde u pesu più cà u tempu, perchè pudete causà male à a salute. Se vulete, dopu à 1.5 mesi. pudete riittate torna a dieta.
Principii basi di a dieta di sourzza per 14 giorni
Ùn hè cunsigliatu di utilizà una mono-dieta , perchè duie settimani di assicurà un solu cereale ùn hè micca solu difficiule, ma ancu periculosu, postu chì u corpu hà necessariu a ricerca, chì in questa dieta hè rapprisintata da kefir.
L'Allevu ùn hè micca ingannatu presu com'è u produttu principali per a perdita di pesce, perchè avè parechji vantaghji. Prima, comprende fibra, chì purifica l'intestinali da diversi tosini è scuri. Siconda, sta cultura hè ricca in varii vitamini è minerali chì u corpu necessite. U terzu, u blanchissimu hè cunsigliatu per a puffiness, cum'è a normalizà l'equilibriu di u salottu. E in generale, u croup hè diliziosa è satisfacente.
A dieta di nutatu di scherzu in a perdita di pisu durante 14 giorni hè basatu nantu à l'arrangementu di ghjorni in gruppi separati. In più di observazione di sta dieta, hè impurtante di cunsumà assai fluidi, postu chì pò esse prublemi cù u fugliale. A norma di ghjornu hè di 2 litri.
Menu di dieta di sourcenu durante 14 giorni
U ghjornu numaru 1, 2, 3:
- dumane : una parte di porridge coccia nantu à l'acqua, pane da u scherzu è 250 g di kefir;
- lunch : una servitori di pignau, un paru di cutlanti scherzosi è 0,5 litri di kefir;
- sera : una servitore di cravatta sarraicu è 250 g di kefir.
U Dia 4, 5, 6:
- dumane : pane è 250 g di kefir;
- cena : 4 pancakes fatti di farina sourcera è 0,5 litri di kefir;
- sera : 250 g di kefir.
Ghjornu 7 . À a sera di u sestu ghjornu, pour u croupu cù u kefiru è di sopra à a vista. U mush resultanti sò state dividita in 5 razze è manghja à u ghjornu. Sè avete famu, vi pudete drink kefir.
U ghjornu 8, 9, 10:
- Dumane : 3 fritti è 250 g di kefir;
- lunch : una parte di cereali, u pane è 250 g di kefir;
- sera : una parte di l'insalata di céréale è di frutti, è altre 250 g di kefir.
U ghjornu 11, 12, 13:
- dumane : prugne, oghje è 250 g di kefir;
- lunch : prugna, insemiata di colza è una tazza di tè verde;
- à a sera : prugna, insetti e verdura è 250 g di kefir.
Day number 14 . U 14 di u ghjornu u menzu di dieta di scherzu hè identicu à u settimu ghjornu.