I circhi sò senza dubbitu una excelente fonte di vitamini è micronutrienti utili per ogni corpu umanu. È se pensate chì a ciliegia hè una di i primi baia d'istati, i so proprietà utili è hè difficiuli di sopravalutà. Hè per quessa chì a quistione di un cherice dolce ponnu esse adupratu hè prescribed per quasi tutti e donne, perchè hè in u gravidenza chì una dieta d'altitudine è un suministru di vitamini hè particularmente impurtante.
Cerezas dulces durante a gravidez - bona è mala
Ciliegia per i femini incisione hè una salvezza vera, dopu à tuttu, dopu l'inguernu è a primavera, u corpu hè speciali aghjustatu è debilitatu. I bacchi cuntenenu una quantità enorme di vitamini è sustanzi necessarii per u cursu normalu di u gravidenza è u sviluppu fetali .
I vitamali principali in cilieghjani:
- pectin - purifica u corpu, nurmalizà u metabolismu, sguassà tosini;
- ferru di sirvutu com a prevenzioni di l'anemia; a mancanza di un microelementu porta à a debule di u sistema muscular è una diminuzione in u tonu di l'utru;
- Calciu - hè necessariu per u sviluppu normalu di u fetu, a furmazione di u schedinu, l'attività di i riti è u sistema endocrinu;
- vitamina A - hè mandatu per u sviluppu normalu di u scheletru, l'organi di a visione, u sistema nervu;
- vitamina C - participeghja in u sviluppu di a placenta è u l'ovu faciale, soporta l 'immunità;
- vitamina E - nurmalizà u fondu hormone, participeghja in a furmazione di a placenta, impedisce l'averebbi.
In più, a ciliegia cuntene assai sustanzi chì sò attivamente implicati in u sviluppu di u fetu. Per esempiu, a vitamina B1 è B6 sò rispunsabili di u travagliu di u fieru, u sistema di u cardiacu è di u nervu, stimulanu l'attività di u core di a mamma è u zitellu, participanu à i prucessi metabolichi.
Per determinar se cherry hè utilita durante a gravidanza, pudete vede quantu elementi traccia sò cuntenuti in u bacca. Potassiu, magnesiu, fosforu, zincu - tuttu questu hè simplice necessariu per un regnu favorevuli di gravidanza. Inoltre, u zuccheru hè assai utili à quelli chì soffrendu di a diabete, cum'è chì a bacca hè fructose prutetta diputatu.
Hè nutate chì in ogni casu, manghja più di 300-400 grammi di baga una ghjurnata hè micca cunsigliata. Ancu se u vostru corpu hà intesu perfetta per i cheri prima di l'gravidanza, un gran numaru di bollini chì aspetta à u zitellu pò pruvucà l'allergii più forti, per ellu è u to figliolu.
Dolce cherry durante a gravidanza - contraindications
L'unica raghjugà perchè e donne chì ponu mancu manghjate micca e cinerea hè a caractère indépendante di u corpu, questu l'intoleranza. Eppuru, si avete un dolce dolce pò causà una reazione allergièvule forte, hè megliu di ricusà l'amata. Sì ùn avete mai amatu o ancu prughjettatu bachi, è a gravidanza hà rimissu cun una nova predilezione gastronomica, da chì si pò manghjà cigliu dolce durante l'embarazo, hè megliu dumandà à u vostru duttore.
Anu nota chì i ciliegie dolce ponu fridhe. Cusì, per esempiu, se prima una mossa di un bacca nantu à voi era spettaculu sopratuttu forti, hè megliu esce cusì cun un cherry tree. Flatulence è cusì hè un cumpagnu custanti di a gravidanza, purtendu un certu malatizza, cusì à aghjunghje a situazione di i cumuli di cirasa, stà a vostra discrezione.
E, sicuru, vale a pena fassi cura nantu à a baga assai. Hè megliu se a ciliegia serà da u to dacha o infield - cusì vi scacciate l'ingressu à u vostru corpu di sustanzi chì ponu esse usati in u fruttu di crescente. Ùn puderebbe cumprà cum'è ciliegie in l'invernu - frutti cultivati articuli ùn sò micca prublemà di benefiziu.