Dieta mudletale per 3 ghjorni

A dieta di u mudellu pò esse cunsideratu u significatu di a vita, postu chì e zitelli chì sò ingaghjati in stu mutore, devene constantemente à limità à manghjà, vintendu u pesu. Ci hè una dieta per i mudelli per 3 è 7 ghjorni, sò addupirati da e nuvole di mostra di prima è altri avvenimenti rispunsevuli. A volta volenu à dì chì i metudi di a perdita di pisu sò più strette è ùn sò spessu micca ricumputati per utilizà. Inoltre, prima chì si limite à manghjà, vi cunducerete un duttore.

Principi generali di a dieta di mudellu

Ci hè parechje regule in quale tutti i dieti di mudelli sò custruiti:

1. L'ultimu mangiu ùn deve micca più tardi à 15-00.
2. Duranti u ghjornu, bè bellu assai acqua, ma ùn fate micca quandu volte in dorme, perchè in matina, pudete truvà inzzione nantu à u corpu.
3. Per un bellu pezzu, pò sfatintabili di fami usendu l'alcachja è i pratiche . Quandu a preparazione di pratiche, aghjunghjite l'arengibbe è ananas, cum'è questi prudutti accélanu u prucessu di split grease.

Dieta mudletale per 3 ghjorni

Ci hè parechje scelte, avemu suggerimentu à cunzidira micca una opzioni più stretta, cum'è serii limitazioni à l'alimentariu pò avè mmaticatu a salute, è in u futuru u pesu torna più rapidamente.

Menu di a dieta di mudellu durante 3 ghjorni:

1. A scola : hè bisognu di manghjà un pane di carattìfichi complexi, per esempiu, una parte di frittura fugliale nantu à l'acqua. Aggiungi u zùccheru è l'oliu hè tutte
2. A lunch : u manghjà di manghjà l'ardilla, per ellu pudete cocre meat o fish. Pudete ancu manghjà un casgiu cottage.
3. Suppera : questu manghjà esse faciule postu, dunqua megliu esse elettu una salata di verdura con salsa di soia o zucca di limonu.
4. Ùn vi scurdate di tene acqua in u ghjornu.

Dieta di mudellu durante 7 ghjorni

Utilizendu stu modu di perde u pesu, avete da limità u cuntenutu calanicu di a vostra dieta à 1000 calori per ghjornu. Sicondu u pesu iniziale, pudete perdisce da duie à sette volte più.

Menu di esempiu:

1. A vacanza : dui ova o 50 grammi di carne bagnata, di brindisi cun una cullizzioni di mantellu è u tè verde.
2. Snack : tè verde.
3. A lunch : 100 grammi di pisci o carne steamed, è una altra servita d'insalata di verdura, spermata cù zucchero di limonu , un parechje di frutti è dolce di frutti.
4. Snack : tè.
5. Dinner : 300 grammi d'insalata di verdura è tè.
6. Prima di vultà à u lettu , avete bisognu à beie 1 tbsp. acqua calda.

I mudelli di dieti à 7 ghjorni fete ancu quì l'utilizazione di l'acqua cù u limonu, è fate megliu nantu à un stomacu vacanti. Inoltre, vi vò à bevitali cerveza, per esempiu, u tè è infuzioni mediatevuli, sicuru, senza azucarera. Questu hè impurtante per a purificazione di u corpu.