Eppuru, ciò chì hà svutatu oghje cù l'idea chì avete bisognu di rimbursà di tuttu u pesu eccessu , senza a piccula misericordia è indulgenza? Curiosamente, ciò chì guidò à cunsezioni. Hè presumiblemente, o si capisce chì tuttu in a vostra vita ùn hè micca passatu cumu si deve, è cù l'illuminazione vense a sete per riparà tuttu in u tempu più chjaru, o simbolisci solu chì un mesi tutte e 100 (micca chilò, ma di milioni). Qualcuno chì era - hè a vostra pròpia affari. U nostru debitu hè di fracuze u vostru impussibile praghjisula è per spiegà assai chjaramente chì per perdisce 20 chilò in 20 ghjorni, a cumpagnia, se si real, ùn hè micca sicura.
Unità di dimensione
Sì, hè a vostra grandària. Avemu verificatu ciò chì a dieta dighjà, in quali perddi 20 kg in 20 ghjorni. Se u vostru pezzu hè 70 kg, è voi - 50, questu hè una cosa, è se u vostru pesu hè 150 è dopu chì a dieta hè di 130 kg - questu hè un altru impurtante. Ricurdate, per un mesi, a perdita massima di u pesu permissibile hè 10% di a massa iniziale, questu, 20 kg per i persone cù pezzi differenti - pò esse fatal, è forsi micca cusivi.
Metabolismu
Quandu si puscia nantu à una dieta, sia una dieta di 20 ghjorni minus 20 kg o una rete ordinariu di 3-4 ghjorni, u corpu sperienza u stress. A causa di sta cundizzioni, in i primi ghjorni, perde tuttu u sopratuttu fluidu è perde un pesu. A più sicurazione dipende nantu à a durata di u stress.
Dopu parechje ghjorni di perdita di pesu nantu à una dieta, u corpu comprende chì quarchi cosa hà cambiatu è per a sicurità di valurizà per quellu di u ghjornu chì vinni ghjornu "nìuru". Dipartimenti di grassu accuminzanu a furmà attivamente, ancu da l'alimentu manidu chì cunsume nantu à una dieta. Un metabolismu , questu - gastru in a vita, di custruisce novi cèl·lula, rimettenu i tissuti, hidratate a pelle, tutte sse cose sò sughjetti, cumu i rossi, pò esse salvate. In u risultatu, perde a massa musculara, avè acquistatu u listessu "fat", i vostri capelli, unghie, denti è boni volenu vulnera e frutti. Tutte e nutrienti sò stati nantu à i più impurtanti - u cori di u core, di u mo inguernu di sangue è di grassu in casu d'iniziatu di famu. Stabbiliscia un metabolismu in u futuru, ancu cù nutrimentu nurmale, ùn hè micca sempre bisognu.
Aspettu
Eppuru, o ancu, si ùn hè micca impregnatu assai di ciò chì hè intaglio, allura pudete esse radicati d'auturità à u seguitu. Imaghjate, chì duverebbe simili chì si cullà 20 kg in una settima? Granni? E si pensate bè? U fattu hè chì cù una perdita di pisu di such rapidu, a pelle ùn hà micca u tempu di cuncrettu dopu novi formi. Comu u risultatu, l'inevitabbile "cumpagnu" di una dieta veloce sò stretch marks, chì sguassate ancu di più pesci chì da a cellulite.
Ùn avete solu un modu da stà: ùn tene u trattatu di u vostru corpu. Ùn hè micca creatu per suddisfà averete cù l'apparenza, ùn hè micca per esse spiunatu cù sopra. Rispetate è valore a vostra salute!