A incontinenza urinale hè cunsiderata un prublema per e donne anziana. Ma una vaghja falza si trova ancu in i più ghjovani: ùn anu micca un periudu post-menopèvicu, ma sò causati da un debilitamiento generale di i musculi pélviques causa di nascita, traumu è altri fattori.
Vaghjile di feble - sintomi
Cumpagnia di i musculi in u travagliu o a perdita di elasticità cù età conduite à u fattu chì l'esfinteru di a vejiga torna diventatu è ùn hè micca capacitu per accettà u liquidu finu. Cû strain, l'esercitu fisicu, a tezza, anche in rire, a uretra involontà arriva, spicchendu urina.
A secunna varianti di u patrimoniu di a patologicu hè a debule di i musculi di i mura di a buca, quandu a donna hà constantemente un sensu di rippundimentu è frequenti urge d'urinate - ancu una piccula quantità di fluidi annie la buca, è prova di prufunniri u più prestu. Doppu l'ipotermia, durante i friddi, i simbulìsti tendenu à crescate.
I sintomi di a debulezza vittoria in i donne causate discomfort, cumplimenti, interferenu cù a vita intima è intima.
Vaghjile di feble - chì fà?
A debilitate di a vucale hè stata trattata in cunghjunta cun urologista. Ma assai dipenda da a donna ella: in i so mani l'oppurtunitati di fà esse conviscenza cù questa masticu hè u più còmico è per sguassà l'incontinenza quantu nasce.
Prima di tuttu, avete bisognu di sputichi urologichi privati o mutandine absorbente. Questu permette di vive una vita normale è ùn preoccuppa micca ogni minuti annantu à a maladie chì incontinenza causanu.
U trattamentu di una bufa di u cunsumu cumpone e seguente:
- Prevention of colds and infectious diseases. Ùn coperchio, mantene i vostri pedi è caldu calore. Copertazione di più di cranberry è purcina - i lavanu da a vuccata di bacterium preziosu.
- Observe a righjione intimità ghjustu: avete bisognu à lavà micca in a direzzione di l'anu, è micca vicere.
- Assicuratevi di fari l'eserciziu di Kegel per rinfurzà i musculi di a petite pelvis: in questu gimenu u principale hè perseveranza è regulezza.
- Exercise a vejura: aumentanu l'intervallu annantu à l'urinazione, interrompe u prucessu stessu, parechji sughjetti è affruntà u ghjettu cù a forza di i musculi internu.
- Negule i malamenti chjudi: a nicotina è l'alcoolì rilassate i mura di a buca.
- Ajuste di dieta: un cuntenuttu di fibra ottene in alimentazione aiuta à trattà stinpi chì pruvucanu incontinenza. L'acqua salata è piccante rittisce i muri di a bolla, cusì avete bisognu di limità di sti platti. Diurite rinfusione, cum'è u cafè è u tè forte.