U sensu dulurusi durante a menstratura ùn sò micca rarus, quasi ogni facciati cù un simili. Ma quì hè quì da fà in questi casi, cumu per riduce u dulore cù menstruate ùn cunnosci micca tutti. Questu nantu à chì vìviri cù u dulore durante a menstruazione, avemu da parlà.
Perchè u mo stomacu hè minatu cù a menstruazione?
Prima di capisce chì ciò chì faci cù u dulore durante a menstruazione, è chì tabbili avete bisognu à aghjunghje, avete bisognu di capiscenu a so causa. Perchè u dolore pò esse causatu da e malatie serii di i genitori è l'utru. U sentimenti più penziusu ponu avè l'endometriosi, e malatie cronica di l'organi genitali, myoma uterina, pòpuli endometriali è adessioni di u peritoneu. In ocasioni i misgi di menstruazione sorge da l'usu di contraceptivi intrauterine. Dunque, a risposta à a quistione "chi falla se l'abdomen hè assai dulurosa cù a menstruazione?" Serà - cuntattate un duttore. Se u dulore ùn hè micca forte, pudete pruvate di trattà cun elli.
Cumu reduciri u dulore cù a menstruazione?
Dolore cù menstruazione, chì deve fà? A questa pregunta, a maiò parte di e donne ti risponde: piglià qualcosa di medicazione di u doru. Sì, questa manera di sullivà u dulore cù a menstruazione hè efficace, ma cum'è qualsiasi altra medicina, l'analgistri duveranu esse prescriti da u duttore. E micca solu perchè puderebbe risolse per selezzione impurtante è di dosage di una medicina, ma dinò per via di a pussibilità di sparà una malatia seriu chì "dà" tù quali sensazioni di disgrazia.
Ma spessu ùn ponu esse elettu di visità u duttore, è cumu pò pudè alleviate u dulore cù a menstruazione, se ùn si pò micca pussibule di piglià pills? Ci hè chì l'azzione seguenti ponu aiutà:
- rifiutu di fuma;
- sportivi;
- evità di stress;
- fà i ioga;
- diminuu à u cunsumu di e bevande alcolichi;
- evità di l'ipotermia;
- una buttiglia d'acqua calda in u stomacu;
- massaggi l'area penosa (realizata in u dizziunariu);
- menu di usu di carne è di prudutti davanti à l'iniziu di a menstruazione.
In casu chì equestri azzioni ùn sianu aiutu, serà necessariu di sceglie u tempu di cuncorda cù un spécialiste.
Comu per esaltà u minore cù menstruazione?
Strangamente abbastanza, per riduce u dulore cù un servitu mensuale o ancu eliminate l'aiuta. Pruvate i seguenti:
- Mentirà nantu à a so back, suscendu i nostri pericchi nantu à u angulu right, ripusendu i nostri petti nantu à u muru. Tenemu stu postu per 5-7 minuti.
- Mentirà nantu à a panane, criendu a nostra testa è u fustu da u pianoforte, ripusendu e nostre mani. Mettite a volta di a so volta. Demu ripetitu questu triplu.
- Avemu vulemu nantu à i ghjinochje è i codi, a testa ùn deve esse liberamente ridutta trà e mani. Rispiemu tranquillamenti in questa position per 3 minuti.
- Mentiràntu nantu à u paviu, aghjustò i nostri peri in i ghjinochji è u restu à u pianu. Suggeriscenu a calà è bassa 3 volte i cadenti, i musculi addominali in stu casu duverebbe rilassate.
Cumu libbiratu di u dolore cun rimedii folki mensi?
Per sguassà u dolore cù u rispusione mensili pò esse cun l'aiutu di diversi infuzzioni è caldi d'infusori, l'avè boni in un sceptu chjuchendu è mentre sò chjudi.
- 1 spaghetti aromatichi di oregano pour un vetro d'acqua fogera, insistemu à 20 minuti è filtrà;
- 2-3 cullenade di raspberry leaves fate un vetru di acqua furiu, insistemu 15 minuti. L'infuzione filtrata hè strufata in selli picculi tuttu u ghjornu;
- Mest leaf mint, fiori di camomile è valerian root in una ratio 2: 2: 1. Facemu 1 tbsp. Cullera cullizzioni, pudemu spiegà l'arbe una vittura d'acqua fogera. Insistemu media ora è filtrà. Pigliate l'infuzione precisa 2 cullizzioni. spese trè volte à ghjornu;
- pigliemu in i pareti belli, i fiori di chamomile è di foglie melissa, avemu mischinu è 1 coperta. Cogliu a cullizzioni saldurata poi 1 tazza d'acqua furiu. Cumpigliemu di 30 minuti è filtrà. Avete bisognu di sta nutizzioni tutti i ghjorni, prima di manghjà. Pudete piglià, cum'è duranti i mesi, è parechji ghjorni nanzu.