Dietu di casgiu tipiccu di 7 ghjorni

U prublema di pisci in sopra permanece pertinente per più di una dicenniu, cusì regularmente sò parechje manere di perde u pesu. A dieta di furmagliu corsi hè populari per i so saziassi è i benefici. U prodottu principale cuntene assai parechji vitamini, minerali è metioni, una sustanzia chì improvisa a funzione di u furu è aiuta à purificà u grassu accumulatu.

Basics di una dieta curda per 7 ghjorni

I sviluppori poninu chì in una settimana di restrizioni in a nutizie, pudete dispunibule di cinque chiliene più, migliurà a cundizione d'osse, denti è rinfurzà a salute. Ci sò parechje scelte sfarenti pè perdie u pesu.

Dieta classica. A menzione cunsistenti di trè pranzi.

1. A scassa : una parte di maculatus farinata d'oatmeal, una fetta di carne fizzia foglia, pepino, tomate, un pezzu di u pane centole è a mantra. Comu una dessert, una cullizzioni di cunfettu hè permessu.
2. A lunch : ogni platu da u casgiu, ma senza l'usi di additivi altu caluri.
3. Dinner : ogni platine di curd, una zucca di zuppa di vegetale, una fetta di pane è di mantova.

Hè impurtante di beber bè d'acqua durante u ghjornu è, prima di tuttu, una mezzo ora prima di un manghjà.

A castagna di Kefir-cottage di 7 ghjorni

Questa opzione hè più stretta, perchè a dieta cuntene di solu dui prudutti. Hè pruibitu utilizà stu modu di perdienti pisu in a presenza di prublemi cù u sistema digestivu. Ogni ghjornu hè necessariu di manghjà 300 g di cottage cheese e 0,5 l di kefir bassi. U cuntenutu tutali hè statu divisu in 5-6 pensioni per escludiri l'apparenza di famu.

Casgiu cotta è di frutti di frutta durante 7 ghjorni

Grazie à a dispunibilità di frutti freschi, u corpu hè più faciule per tollerà una dieta, perchè riceve vitamali e minerali utili. Inoltre, i frutti contientanu fibra, chì aiuta à purificà l'intestini. A dieta cumporta cinque pranzi. U lamentu di u lunch è a cena sò 100 g di cottage cheese è 100 g di fruttu, ma per i snacks hè permessu solu 1 fruttu, per esempiu, una banana. Per sta dieta, pudete aduprà moluscu, manzili, kiwi, frutti citrati, etc.

Dieta nantu à basa è manzili per 7 ghjorni

Per questa variante di pèrdite di pisu, a dieta hè stallata cusì: 200 g di casgiu in casu è 1,5-2 kg di manzili sò u megliu di tuttu u verde. A quantità totali di i prudutti hè cunsigliata per esse diventata à 5-6 oghji. Pudete manghjate cunducta individuali o cumbattì. U trattamentu termale hè pruibitu.

Per alcune boni risultati, hè cunsigliu chì qualchissia di i dieti di sopra sò assuciati cù l'attività fìsica regulare.