L'apiare hè cunnisciutu per i so pruprietà ùtule di l'antichità. Ricertamenti, i parechji ricetti per a perdita di u pesu cù u so usu hà acquistatu enormi pupularità. A attenzione particulari mera a dieta "Sopa d'api". Cù u so aiutu, puderà disperse nantu à 10 kg per misi. Ùn ci hè micca una restrizzioni à a quantità di sopa, corsi, ma sempre, pruvate micca di manghjatu, in più pudete manghjà diverse vegetale è frutti .
A razza d'apicultori, chì hè parti di a sopa per a perdita di piscia, ùn deverà micca solu un gustu unicu à u pranzu, aiuta à cumbatturà l'excecimentu di kilogrammi, ma averemu u cura di a cundizione di a pelle. Ogni persona hà una attitudine diverse à questu verdura, ma u risultatu uttenutu à a fine di a dieta, valerà valute l'espansione. Ci hè un gran numaru di ricetti di coccia di i primi platti base in questa verdura.
Soups ardenti di grassu cù api - ricetti
Zia troppu intaglio di grassu
Ingredients:
- api (stalks) - 1 mannatu;
- Pezzaru bundanza - 2 pezzi;
- col petite - 1 pezzu;
- cipolla - 5 pezzi;
- tomate - 3 pc.
Preparazione
Legnuli intrecciati pour liquidu è per 15 minuti. cocilu nantu à u focu. Dopu à u tempu hà sceltu, reduciammu u focu è coguanu i vegetali finu à chì sò pronte.
Sopra di grassu cù l'api
Ingredients:
- raice d'api - 200 g;
- col coltu - 250 g;
- carotti - 200 g;
- col biancu - 500 g;
- tomate - 200 g;
- agliu - 15 g;
- purée da tomate - 250 g;
- oliu (oliu o vegetale) - 1 tbsp. cucchiaio;
- greens - à tastà.
Preparazione
U culore di colore sfruttatu in inflorescenza è eghje l'oliu, aghjunghje à l'acqua è cocca nantu à u focu perchè. I spices (alli è greens) sò dipped in acqua prima di a fine di a cucina, perchè un aroma agradable resta, chì sparisce durante u trattamentu termale.
A zuppa di soppa ùn averia micca un valore caluricu, ma questu ùn hè micca tutti i meriti, ma hè assai utile perchè u gran numaru di verdura chì sò incluse in a ricetta. In più di tutti, si serebbe per soportà tutte e restrizioni di dinetta (refusione di grassone, farina, dolce, salata è affumicata), ùn pudere micca affissà chì u kilogramiu torna. Purtate u pisu nantu à una zuppa di api, s'ellu sempre a ghjucà sportu.
Sopa dietetta di crema d'api
Per un cambià di a dieta, pudete apprezzate u listinu perchè.
Ingredients:
- un zucchero di api - 3 Piezi;
- cipolla - 3 pc .;
- tomate - 4 pc.;
- carru - 1 capu;
- pepite - 3 piezzi;
- carotti - 1 pezzu;
- greens.
Preparazione
In sta ricetta, dicemu a brou, cottu nantu à a carne maglia. I vegetarii cutie sò cocinati, è sò strufinati in u licore à a cunsistenza propria.