Dietu senza danni à a salute - sona cum'è un conte di fata, hè micca? Aduprà una dieta normalizada di novu, ogni donna hà capitu chì una restrizzione limitata di l'alimentu o di qualchi cumpunenti individuale se falla.
Cuncetta di harmu
Harm è u benefiziu di dieti sò assai relattivi, perchè tutti i funziunati pusitivi di a maiò parte di elli finiscinu in u fattu chì una donna pozza perdita varios kilogrammi. In ogni modu, nudda dieta hà garantizendu chì u pesu ùn tornarà micca, o.e. a parti pusitiva ùn hè micca ridotta in cero.
- Chì male hè cuntatu in a dieta di u Kremlin? U dannu di una dieta di prutezione, cumpresu u Kremlin, hè chì hè permessu di manghja carne in ogni quantità. Carne hè una surgente di prutezione d'urighjini d'animali, chì significa chì una persona chì si nutene à una dieta è ùn ùn hà micca impurtentatu in sportiu (ghjucà usà l'usu di a robba ingaghja in un settore di massa muscula) riesce riesce una superabundanza di a proteina, chì risultà in pudè in l'intestini è malfunzione in u corpu in livelli differenti.
- Rince a dieta di u Ducane. A dieta di u Ducane, com'è u Kremlin, riferisce à e dieti di a proteina, è per quessa e e consecenzi da pò esse simili. Malgradu u fattu chì hè prescribed to lose weight almenu 30-60 minuti à ghjornu per dà una attività impelente, sfurtunatamenti, ùn tutti ùn si cuncernanu cun sta situazione.
- Harm of diet di souruck. A dieta di scherzu, cum'è kefir, mela, pepino è altri, hè una mono-dieta, i.e. Un sistema di alimentariu chì solu un pruduttu hè permessu di cunsumà. Comu u risultatu, un sbilamentu scumpisci à u nivellu di i microlitoghji: alcune substituti sò diventate troppu, mentre chì altri, à u cuntrariu, ùn sò micca. Questu pò esse malu per i stati di l'esternu è internu. Parechji ricusate di vinu multivitamini in u piriu di i dieti, ma hè pruvatu chì ùn sò micca digeritivi abbastanza è sustenechendu solu cù vitamini è minerali chì deve venenu alimentariu, hè impussibile.
U dannu di pèrdita pisu in tutti questi casi hè oblicu. In ogni casu, ci sò più modi utili in armunia.
Perde un pesu senza danni à a salute
Pèrdite u pesu senza danni hè pussibule solu s'ellu si aghjunta à nutritura propria:
- Ùn manghja micca manghjà pruduttu: dolce, affumicate, frittu, fatty;
- in a dieta di u dietiu include cereali, frutti, ligumi è carne maglietta (aviculture, fish);
- Ùn biarà micca una ora dopu una manghjà;
- cena più tardi da 2-3 ora prima di valla.
In questu casu, pudete furnisce u pesu in modu senza danni à a salute!