Irina Pegova hè una famosa attrice russa chì starred in such films as "Varenka", "Summer Indian", "Cosmos com un Presente", etc. Cume deve dì chì l'apparenza di l'attrìccia in certu mane determinate u so rolu di una veru donna russa - Rissa Slavica , ma l'Irina di u ghjornu ùn sà micca. Hè perde u pesu, hà fattu un capelli curtmetii è i so sonnii di ghjucà a donna forte è vulintaria. Quantu fina Irina Pegova - in questu articulu.
Caratteristiche di a dieta
Cumu l'admetta a l'attrizziera, sempre secremente hà prutthomatu cù l'overgrazza , ma hà patitu un fiasco in questa materia. Tuttu cambiatu in quandu una rivista famosa Starhit l'invitò à participà à un prughjettu per mudele a figura. Attentatu medichi prufessiunali, nutricionisti è furmàute sò sviluppati per l'attrice un prugramma chì u permette di perdita di più. Quelli chì si intaressi à quantu persu Irina Pegova, vale a risposta chì 10-15 kg. Kinodiva hà mantene un diurnu in quale analizò l'alimentu manghjatu è e so qualità, in quantu l'hà influinzatu u so pesu. À a fine di u prugettu L'Irina cuntinuau a furniri di stu prugramma è oghje l'attricta pesa 63 kg cù un aumentu di 1 m 56 cm.
Eccu li funziunalità di stu sistema di putere:
- U vechju vulume di manciari, manghjatu in un momentu, hè a meità, è a freccia di ingressu aumenta à 5-6 vittori per ghjornu. L'Irina cuminciò à metterà i pastizzi nantu à i vasti platti per vede più claramente a quantità di cibu.
- Aumintate a durazione di l'ingesimu di nutritura, chì cunsiste in un mastinu più caretamente.
- Auminteghja u voluminu di ingestimentu fluidu. L'attrìzia cuminciò à bè da l'acqua ancu quandu ùn hà micca senti e thirsty. Per ella, l'astresellu hà decisu chì dà u tè è u caffè, è sopratuttu cù u zuccheru, perchè dichdi stimani stimulan l' appetite .
- L'Irina Pegova, perde u pesu, rifieghjanu a carne fritta è grassa.
Quelli chì anu interessatu à quandu finezza Irina Pegova pèrdite u pesu, vale a pena cura di sta dieta, ma l'attrice ùn detalli di u rolu d'esercitu fisicu in questu materia. Ùn sò micca per una donna per quellu di l'ordinariu, perchè in modu di criatura, hà attivamente participatu in l'esercitu è l'amori di l'attività fisica chì hà sempri. Inoltre, Pegova Irina Sergeyevna hà sappiutu per pèrdite u pesu grazi à a so bon motivazione è l'attitudine pusitiva. Prima di tuttu, a zitella prova di pruvà à un novu rolu, per svelarà innesce un potenziale inescuvatu è hè a crede chì tuttu ciò chì hà da vene dà a so forza.