A nutizzioni di Maggi hè cununamente ricunnisciuta cum'è una di e più efficace è hè creata da 3 settimani. In questu tempu, pudete fà un'antra ridere di 15 libbra e cambia u vostru cumportamentu alimentariu habitualmente. Tuttu u sicretu hè chì u risultatu di a dieta depende di cumu si a riflissioni chimichi in u corpu venenu dopu usà un certu nùmeru di prudutti specifichi per u risultatu dumandatu. Contraindicazioni A dieta di Maggie ùn hè casi nera, perchè hè tutali di equilibriu. Pò esse firmatu solu per una intoleranza individuali, chì qualsiasi pruduttu.
Per cumincià, diventate cun e cose règuli chjarificate, u rispettu di quale cuntribuiscenu à u cursu curretta di u cicitu di dietu è a rapidità di perdita di pesu:
- Pudete cunsumà quantità d'acqua è di prudutti di carbonate;
- Tè è caffè pò essa endulzaniu cù un edulente;
- pudete pamperate cun i vostri temperati favoriti, spices e sali;
- Ogni olii sò sottu prutezzione stretta;
- i manciaveri cù leghje pò esse duranti u ghjornu;
- Ùn pudete micca rimpiazzari i prughjetti proponii, ma pudete scacciate;
- quantu pussibule, vai per l'esercitu;
- à un rupture, u dietu deve esse iniziatu da u primu ghjornu;
- i frutti permessi: aranciu, mandarine, pumu, prugne, alberioni, melone, pearu, ananas, pezzi, kiwi, pomelo, pompelmo è pomi.
A menu di a dieta Maggi
A primu settimana di perdita pisu nantu à a dieta di Maggie
U scontu di a prima simana hè sempre u stessu è cunsistenti di dui ova di pollassi fritti è a mità di un pompelmo o aranciu.
1u ghjornu
Dinner - qualche fruttu (manzili, albitici, pereddi).
Cena - stufa pocu fatte o carne inzucata.
U 2 ghjornu
Lunch - carne di pollo.
Cena - un parechje di ovos di pollo, salad di verdura (tomate, pimentari, cucumari, zucca), plus citrus (pompa o aranciu).
Day 3
Lunch - u furmagliu di variità bassa di grassu è di u pumadoru.
Dinner - stewed or boiled meat.
U 4 ghjornu
A lunch - qualunque frutta permessa.
Insalata di cena di vegetale, stufa o carne fizzia foglia.
U 5 ghjornu
Lunch - 2 ova di pollo è e viti di steamed or boiled.
Cena - insalata, pesce e aranciu.
U 6 ghjornu
Dinner - ogni tipu di fruttu di un tipu.
Dinner - varietà bassa di grassu di carne e insalata moltu.
7 ghjornu
Lunch - puddaru e verdura, aranciatu.
Supper - vegetables fogghi.
A siconda simana di perdita pisu nantu à a dieta di Maggie
U colazione hè uguali.
1u ghjornu
Lunch - insalata, carne macina faraune.
Cena - dui ova, una insalata è un pompelmo (aranciu).
U 2 ghjornu
Lunch - carne, insalata di verdura.
Cena - dui ova, pompelmo.
Day 3
Lunch - carne è cucumari.
Dinner - dui ova, un pompelmo o un aranciu.
U 4 ghjornu
A lunch - 2 ova, vegetale fogghi è u furmagliu pocu grassu.
Cena - dui ova.
U 5 ghjornu
U ghjornu hè pisci fuccu.
Cena - dui ova.
U 6 ghjornu
Lunch - carne, tomates, arancia.
A cena hè una insalata da qualche fruttu impurtante.
7 ghjornu
Lunch - puddaru, pumati, cibo, oleaje, pompelmo.
Dinner - puddaru, legumi, aranci.
A terza simica di perdita pisu annantu à a dieta di Maggie
A terza simica, avete bisognu di utilizà tali prudutti à ogni ghjornu:
- U luni hè un ghjornu afruitu;
- Marti - ghjornu vegetale;
- Dimanche - ghjornu di frutta e verdura;
- Ghjovi - vegetale è pezza fogghiata;
- Venneri - i ligumi è carne offre;
- U sabatu è u ghjornu sò ghjorni di frutta.