Oatmeal - sir! Questa scatula famosa, da quale mi vogliu testa frunza. Ci sò assai chì vulianu pruducia? In fatti, siddu ùn avete micca cum'è farina di avena, ùn simu micca szerzezza. Ma hè un spaziu ùtule! Ùn cuntene assai elementi traccia chì migliurà u vostru complexion è cresce a vostra immunità. Oatmeal si riferisce à i carattichi di caratterificati, chì sò digeruti da un pezzu u tempu di furnisce u corpu cù l'energia da parechje ghjorni. Questu hè una virtutore bella si vede a figura! È quandu ùn ci hè micca u grassi di sopra à i lati è ùn avete micca a fami, allura l'ubligatore hè eccellenti.
I platti chì basanu in a farina d'avena sò ricchi in u gruppu di vitamina B, è questu hè un sistema nervoso sano, un sonnu tranquillo. Inoltre, una nutrissioni cumu influenza positivamente u crescente di u capeddu è di a pelle. Finalmente, a farina d'avena pò esse manghjatu no solu in a forma di un spaziu sanu.
Scaricamentu nantu à a farina di avena
Aia era l'anniversariu di un amicu? O una festa corporate? Libra in quelli ghjorni hè megliu per evitari. Ùn ci discepzioni, pudete mette in praticà. Dopu u coperchio, u ghjornu in viaghju hè l'opzione più veloce per rinvià in forma è svià in tutti i jeans.
Ma comu fazzu trasfiriri? Per fami u ghjornu hè incredibbili difficultu, sopratuttu dopu chì l'stomacu hè stata utilizata per entra in grandi volumi di alimentu. Sì ùn avete micca cunsumazione altru à l'acqua o zuccheri à u ghjornu, in seguitu, puderà simpricimenti a soffre u dulore à l'abdominal, è a speranza di perdita di pesu à u ghjornu di ieri avvelenarà se evaporate rapidamente, è si spende. Tortura hè micca valuta! Pruvate una opira efficace è più fina: unloading oat day. U so vantage hè chì ùn avè micca soffre di famu, è cusì u corpu serà scuratu un pocu, è com'è u risultatu pèrdite inzuccaratu.
Contraindications
In principiu, a farina d'avena hè utilità à tutti, ancu di malattichi. Tuttavia, ùn lasciate micca da questu,
Preparazione
Per un ghjornu di sopra à porridge, a vadtone deve esse cucinatu nantu à l'acqua, ma pudete aghjunghjite apples, panii è d'altri frutti in picculi quantità. U zuccheru, u salinu è l'oliu sarete stati dispuniti, ùn cose micca u ghjornu in viaghju. Hè desirabili d'ottene una massa densità di coherenza, u megliu effettu di a purificazione darà un patee ligeramente simili à a gelatina. Durante u manghjà, pruvate micca di bevià cù l'acqua. Tutti liquidi sò megliu beie per circa 30 minuti da manghjà. Comu u risultatu, pudete fà rende libbirà di 1-2 kilograms senza gran effort.