Chì avissi da fà per perderà u peschere di pesce?

Pierri slenderte sò u sognu di assai donne, ma pochi ponu presumirate di elli da a natura è in a maiò parte di casi, hè un travagliu seriu. Hè impurtante sapire ciò chì facenu per pèrdite u pesu, postu chì a parte infermale di u corpu si scorri da l'ultimu pisu. Per risolviu questu problema hè bisognu à avvià in una manera cumplicata, per esse per centru nantu à l'attività fìsica, cambia a nutrimentu è eseguisce prughjetti cusmetichi.

Cosa da fà per perdiri e peri di pisci è cosce?

U primu chì hà bisognu à fà per i slim legs hè amatu l'sport. U Trenu regularmente, almenu 3 volte à settimana. Inoltre, hè cunsigliu per camandà assai è scurdate di quale un ascultore hè. Per un entrenamentu di casa, puderete sceglie eserzidi suchi semprici:

1. Pòglia nantu à u to lado, una testa in contru a testa, è l'altru prumà in fronte. Prima, cù a perna superiore, fate un swing forward, then up, è cusì. Pudete ancu imbulighjà u ghjornu superiore è fate movimenti circular.
2. Standing on all four, swing your legs, pruvatu di rinfriscà a più alta possibili di sentite a tensione in i vostri ciri.
3. A squatari ordinali i boni risultati, ma hè impurtante per verificà chì u ghjinochju ùn passà nantu à i pedi di u pede. Ùn andate micca bassu, trà i maletti è u spinu, devia esse un angulu right.

Scuprite ciò chì hè necessariu per perdiri e peri di pesce, hè impussibile di missu una cundizione impurtante com'è nutrition. Hè mpurtunatu per escludiri di l'alimentazione di cena d'alta calorie, è ancu cù prudutti carbonati è alcoli. U menu ùn deve esse uttellu utili cù un minimu di carattichi e carbuidrati chjucchi. A lista di i pruduzzioni permessi includi manciari maghi, pesci, frutti freschi, ligumi, prudutti di lattini, cereali, ecc.

Per pèrdite u pesu, bisognu di fà wraps o massaggio, chì migliurà u flussu di u limburghu, u metabolismu è a circulazione. I prudutti sò ricumpandati per esse fattu regularmente. L'impruttu di cafè, per quale hè necessariu di cunnette 3 cidri. E cuci di lattice, u caffè untuvatu è u latti in calore per fà un catu. Una altra opción populari hè una mistura di cinnamone è pimentu. Unisce 2 cullen di tiempi di cinnamia a terra, 1 cullea di pepite bianca, 2 tbsp. spese d'oliu d'oliu è 7 gocci di ogghiu oliu essenziale. Prima di ripiglià a vostra pelle, deve ne vede a limperu cun un muvrevi . U mischju selezziunatu hè appiicatu à i pedi in una capa uniforme, è tuttu ciò chì hè cupartu da a film di l'alimentariu. Dopu à questu, hè cunsigliu per aduprà roba in braccia o strappa in un vicariu è ghjittassi sottu a manta per 40 minuti.