Dieta "Maggi" - a menzione

A dieta di Maggi ùn hè nunda di fà cù u cunognu è, da a strada, cunti di vuccuzi assai dannuali. "Maggi" hè u soprittu di a famosa "Madonna di Ferru" Margaret Thatcher. À sempre look bona, si vultò in una clinica notu, induve hè stata cunsigliata è dipinta a dieta. Un menu detallatu di a dieta Maggi hà diventatu publicu, è oghje tutti pò usà. Solu vole esse di qualcosa chì ùn pudete micca aduprà stu schema di perdita di pisu più di una volta annu. Sicondu u pesu iniziale, pudete perdisce 7-10 kg.

Rècordi è funziunalità di perdita di pisu

Ci hè dui versioni di a dieta: u ovu è a curda. In principiu, u menù hè identicu, solu i prudutti rimpiazza l'altri. U prucessu di perdienti di pesu hè basatu annantu à l'iniziu di prucessi chimichi in u corpu. A dieta ùn permette micca solu di disperse di e lattine extra, ma ancu reduciu l' appetite .

U menu uriginale di a dieta "Magic" hè basatu nantu à tali règuli:

1. Eat tres pranzi un ghjornu, cù l'ultimu pranzu dopu à sittà à a sera.
2. A dieta altìssima à eliminà i grasi pregiò. Hè permessu di utilizà omega-àcidi saturati, chì sò in pesce.
3. Ogni ghjornu duvete bisognu di manghjarè pompelmo, chì aiuta à perdizione di pisu.
4. Per fà un bonu risultatu, bisognu à esercitarà regula. È a furmazione durà durà a meza a meza ora.
5. A menu di a dieta "Maggi" significa l'usu di un grande quantità di fibra , chì hè rapprisintata da frutti è legumi freschi.
6. A dieta hè di pruteziu è carbuduzza bassa, per quessa a basa di a dieta - ova (cottage cheese), carne è pesce.
7. Hè impurtante di mantene l'equilibriu acqua, per quale duvete bisognu di l'acqua, u cafè è u tè.
8. Ùn cunsigliemu di cambià u menù, ancu altri prudutti. Tali sustituzioni pò disturbà u prucessu di perdita di pesu è ùn sarà micca pussibule alcuni u risultatu desideratu.
9. Hè necessariu di parlà di contraindicazione, per quessa, ùn hè micca cunsigliatu di usà stu sistema di perdienti pesu à e donne chì ghjucanu è sputanu, e persone chì soffrenu di pressione di sangue è di colesterol. Ùn pò micca avè una dieta tali in a presenza di l'intoleranza ndividuale di i prudutti chì anu utilizatu.

Induvevuli di l'ovu o un menu di tagliu di a dieta "Maggi" hà sceltu à rinfurzà u risultatu è di novu micca di guadagnà u kilogram perdu, avete bisognu di ricustruisce in modu di tutta a dieta habitual dopu à a fine di duie simane è cumincia à manghjà.

Paghjella propria di pesu cù una dieta "Maggi" - menu detallatu

A dieta hè offruta da 7 ghjorni, è poi, duveremu esse ripetite prima. Si in u ghjornu stessu si senti un forte fridhe, pudete manghjà zucca carru bianca, col è lettuce. Menu principale:

1. Oghje devenu esse obligatoriu, è cunsiste à: dui ova, pompelmo, una tazza di tè o un cafe, ma senza azucarera.
2. U menu di ghjornu di queste ghjornu hè fatta di tali prudutti: ova, pompelmo, tè o caffè, tomate, spinach, verdura o frutti, insalata, pollulu cù verdura è pompelmo.
3. In a dieta, per a cena, pudete fà un menzu di tali prudutti: ova, insalata di verdura, tostato, pompelmo, tè, caffè, carne di biscuttà, colti o cordellu, furmagliu dura, carne di salmone è pollulu.

U menu di Curd di a dieta "Maggi"

Sì una persona ùn ùn piace l'ova o hè pruibitu per l'utilizalli per via di a so salute, puderà esse aduprata una opción di curda. U pruduttu deve esse cunsatte in grassi persa, ma micca fat-free. Invece di dui ova, devia manghjate circa 200 g di cottage cheese. Oghje chì ovene sò prisentati nantu à a menzione per micca solu per u colazione, ma dinò per lunch, a quantità di a norma di a matina hè ridutta annantu à 50 g. Da u casgiu preparanu diferents insalati, cominuzei è di altri platti sani.