Ci hè dichjaratu chì a dieta di i duttori , cù 14 ghjorni, hè stata creata da medichi cù u scopu di rapidamente perde u pesu di e persone chì preparanu per a cirugia. Oghje, quelli chì vogliu sperienze stu prugettu duru di a perdita di pisu sò assai, è ùn sò micca solu e persone chì devenu esse operatu, ma ancu quelli chì vulianu mette in forma è disperse una bona quantità di chilugrammi in pocu tempu.
Menu di u dietu di i duttori
Calculatu solu per 14 ghjorni, a dieta di i medichi hè ricunnisciuta com'è assai efficace, ma u metu assai difendenti per a perdita rapida di pesu. Per 2 simane, serebbe perdutu 12 o più volte, ma avete bisognu di avè un grandu forza di putenza pè questu, postu chì a dieta ùn pò micca piacevule cù varità è tutti i 14 ghjorni intende guvernarè a famenda. Per quessa, per ottene risultati tangibuli per a perdita di pisu, devenu à strettamentu à u menu dieteticu di i medichi:
- 1u ghjornu - bè l'acqua minerale senza carbonate solu;
- U secondu ghjornu - 800 g di latti di grassu di lattice di micca più di 2,5% è 1 pomo verde;
- 3 ghjornu - minerale still water;
- 4 u ghjornu - intesu cù col è carotta, pudete manghjà da 1 kg per ghjornu;
- 5 di ghjornu - 800 g di latte cun u grassu di cuntenutu di più di u 2,5%;
- 6 u ghjornu - in a mattina un ovu furnitu cù tè senza azucarera, un pozzu d'oghji un caldo di verdura, in a sera 100 g di filet di pollancu curatu è 100 g di fille di conserve, à a sera 3 manzili;
- U ghjornu 7 - 400 g di cuntenutu grassu latte ùn hè micca più di 2.5%, 100 g u cuntenutu di grassu di grassu hè micca più di 9% è di kefir grèssimu;
- 8-11 i ghjorni - a listessa dieta da 1-4 ghjorni;
- 12 u ghjornu - 1 litru di latte di latti grassu;
- U 13 ghjornu - in a mattina 1 untuolu, in u ghjornu, 100 grammi di cuntenutu di grassu di furmagliu hè micca più di 9%;
- U 14 ghjornu hè sola acqua minerale.
Salte da a dieta di i medichi
A lu pisu scumparutu ùn hè micca tornatu, dopu a fine di a dieta, segui certu regule:
- Aumente a quantità di l'alimentu gradualamenti.
- Ùn manghja à a notte.
- Eat più vegetale è menu dulce.
- Andate in sportu.