U participante di u Talk Show Dom-2 hà avutu un segredimentu, cumu hà riesgutu à ridderà più di più in u più tempu. In u iniziu, a storia di a zitella principia cù u fattu chì hà principiatu à risorse rapidamente causa di disputa cù a so persona amata nantu à u prugettu è l'usu di varietà di dieti ùn portanu nisuna risultati - u massimu era 5 kg, chì riturnò ritornu in u situ. Sembra: ùn ci hè nisun modu da a stella, salvu per observà i dieti più stretti è cundite u vostru corpu à espansione per l'esercitu fisicu. Ma ogni cosa cambiò dopu chì Afrikantova hà scontru di Alla Dukhova à una di e presentazione. Sicondu i rumori, Alla abbandunò u ballu per una pezziera eccessiva, ma à a presentazione pareva semplice stupente. Afrikantova, vistu tali risultatu, dicidi di dumandà a ricetta per a bellezza di Dukhova. E a risposta hè simplificata - aderenza à a dieta curretta è un pocu exercitu.
In Internet, pudete truvà assai informazioni chì a dieta di Marina Afrikantova hè l'utilizazione di un spurtu di qualità, ma in fattu tuttu hè assai simplice. Diversi versioni più di a lotta contru l'excece di kilogrami di l'stella sò l'usu di tè monastice , chia seeds, coffee ecc, l'adopzione di sali di soda è assai più. Questi sò solu trucelli di vendeur è a ricetta per perdiente un pesu di una zitella hè assai simplice.
Cumu a dieta di l'Africa Africana hè ghjustificata
Afrikantova dici chì hà pruvatu tanti dieti diffirenti, cum'è:
- Hollywood - una rijugazione cumpletta di u pane è di u zuccheru;
- a carru - u capu predomina in u menù;
- Giappunese - cum'è a basa di a dieta sò frutti di mare, chì hè preparatu senza l'aghjunzione di u sali;
- Dietetica brasiliana, chì include soprappioli sopas e calde viaghjate indipindente;
- a dieta di sourzza, induve hè auturizata in u volumu vulintà hè un scherzu senza aiutu senza l'oliu è u sali.
Ma in Generali Marina cissò nantu à una dieta di bassa caluria, ricusendu di manghjà grassa è dolce. L'attività fìsica regula aiutò à aghjurnà u prucessu di u metabolismu è credi calori in excedente. A dieta di Marina Afrikantova hè un pianu di dieta, u valore di energia chì era 600-1500 calori. Questu hè un vechju mètudu pruvatu ricumandatu da i dietitiani per un pezzu tantu, chì furnisce una reduccionità significativa di caloria cunsumata per ghjornu. Hè assai bellu, se una persona piglia d 'abituà à nutrimentu fraccionata in questu casu. Questu ùn si sentenu micca fami.
L'Afroditova hà perditu pienu - dieta
Sè vo vulete perisce quelli di più, cum'è una stella populari, utilizendu l'alimenti cume ordinali, a dieta sarà cutata à 1200 kcal manghjatu ogni ghjornu. Hè megliu per rutti in 5 righimenti per disperse u prucessu di u metabolismu. A carta di dieta di Afrikantova di un ghjornu dispunia i seguenti:
- Per u colazione, avete bisognu di tè cun 1-2 cullenade di meli, dopu à un'horpore d'oghje, pudete buntà u furmagliu cù un pocu grassu o un casgiu chjappa.
- Per pranzu ricumandenu una insalata di cole è pate rigina, spermata cù u zucchero di limonu.
- A cena prupone oghje qualchì ora prima di valla à i tempi è aghjusteghja una piccula cantina di fogghi o bagnu steam avec una salata di verdura chì ùn manca micca fècula.
Duranti i merope è cù attaccati severi, a fami vi permette di manghjà in una pumu. I pianu pò esse scambiati.
Questa dieta per a più pratesa di Afrintova aiutau a stella per eseguisce u pesu . Pò esse osservatu senza esercimentu fisicu, ma un ghjornu di ghjornu di 20 minuti acceleranu significativamente u prucessu di cummattimentu di l'excedente di kilogrammi.