Alina Kabaeva hè una famosa gimnasta russa, chì hè statu eventuale un puliticu. A vita di a zitella hè guardia da un gran numaru di pirsuni, per ùn avè notu a trasfurmazioni in u so apughjatu era impussibile. Sughjettu solu per amparà i sicreti chì aiutanu à Alina si scurdate di l' excedente di pisu .
Cume finisce Alina Kabaeva hè ghjustificatu?
Parechje ghjente ùn hè sicuru chì e persone chì facenu esportu ùn sanu micca ciò ch'elli sughjate più, ma in fatti hè micca. I gimnastichi devene monitorà constantemente u so pesu è l'utilizanu dieti strette. Kabaeva perde assai pesu per a so dieta, chì hè stata fundata nantu à i principii di nutrimentu propiu. Alina assicura chì ùn manghja micca di notte è ùn sapi micca ciò chì hè dolce, grassu è di altu caluri. Hè un seguitore di una dieta equilibrata.
Alina Kabaeva hà crisciata assai prima, chì avia creatu a so propria tecnica. A zitella dice chì u sistema di putere ùn deve micca purtà à pèrdite rapidu di pesu. Se a ginnastia hà bisognu à ridirete rapidamente di un pochi volte, ella usa una dieta idealizata durante 4 ghjorni. À questu tempu, pudete manghjà solu insalati da e legumi freschi è frutti senza dolce.