In u mondu oghje, i rapprisentanti di a bella meza di l'umanità vulete perde u pesu spuntanu assai spessu. Certi piacè sò inclinati à teme di micca cunformi cù l'ideali fittizie di bellezza femina, l'altri - problemi di salute, u terzu - una nova etapa di a vita, sò assai razze.
Sceglie a dieta più efficace per a perdita di u pesu, spessu seguitanu a sperienza di l'altri, è questu hè un sbagliu cumuni, perchè u corpu di ogni persone hè unicu, rispettivamente, a dieta debe dete currettamente. Cusì, in questu articulu avemu dettu riguardu à i dieti più faciuli è più efficau in u mondu, chì u vostru corpu hà da pudè trasfurmà ghjustu davanti à vostri ochji senza perisce a vostra salute.
Dieta giappunisa
Sì bisognu di perdiri quarchi grossa di volte una settimana prima di a vacanze o un avvenimentu impurtante, da questu hè questu chì necessite. U principal requisitu hè di osservà tutte e reguli di manghjà, micca missing un single day, è ùn ùn sustituciu un pruduttu cù un altru. A durazione di una di e dieti più effettuali è veloci hè 13 ghjorni, durante quale l'usu di u zuccheru, l'alcoolate, u salinu è u pane hè stata completamente sclusa. U principiu basu di a dieta di u Giappone hè di cambià u metabolismu di quessa chì per rimpiazzà in l'appressu l'effettu per un pezzu.
A dieta di u Kremlin
Stu metudu di perde u pesu hè più famoso. A peculiarità è l'incantu d'ellu si trova in u fattu chì pò cunsumà carn in quantità illimitata, è l'alimenti chì cuntenenu più carbuidrati sò facilmente sustituitu da quelli chì sò assai pruduzzioni. Durante a dieta di u Kremlin ùn pò micca manghjà fruttu, pane, farina, rice, patate, dolci. Questa hè una di e dieti più efficausi in u mondu chì pò privene à una persona
Dieta di salda
Lose pisu cù l'aiutu di u scherzu, chì osserva tutte l'urdinamentu, pudete menu di una settimana, è ùn deve micca starve. Per un alimentu, avete bisognu à preparanu in anticipu, pre-pour two glasses d'acqua fogera 200 grammi di scherzu, è abbandunate tutte sse «pate» «cocilu» per 12 ore, senza spicità, salutti o zuccaru. Perchè stu pezzu cuntene assai micronutrienti è vitamini, altri di frutti, ùn ci hè nunda più di manghjà. A furtuna di sustene u nivellu di calciu, pudetebbite bevitale 1 litru di yogurt skimmed per ghjornu. A dieta di l'allevu hè cunzidiratu una di e dieti più efficausi in u mondu, chì vi permette di ottene risultati incantu à un minimu minima - minus 3-4 kg per simana.