Hè pussibile di pump the press during the pregnant?

U novu statu di a futura mamma obliga à una donna per reconsiderà u so modu di vita è di abitudini. Questu hè ancu apprezzatu per e attivitati fisichi. Più spessu cù una quistione, sese permettenu swing a pressu durante a gravidanza, a zitella, abituata di sustegnu a figura in l'indirizzu di eccezziunale indirizzu à u ginecologu. Intendemu à expandà stu tema di interessu à parechji.

Hè pussibule di pump the press during u prugramma è u primu alla gravidenza?

Per facilitate u prigione è u prucessu di portanu un zitellu, forti musculi addominali aiutanu, e femine sanu capita quellu chì avvicinà a pianificazione cù tutta a responsabbilità. Sicura chì i ladies attivitenti chì participanu à u sportu longu prima di a quistione di u nascita di un zitellu nantu à l'agenda ùn puderete micca micca. Hè più prubabile chì i persone chì u duttore recommandé pour un momentu per riduce una carica. In quantu à e donne senza preparatu, inizià a furmazione durante a pianificazione ùn hà micca bisognu, perchè ùn sarà più possibbili à rinfurzà i musculi in un pocu tempu, è l'overstrain prus dentru di l'organizimu ùn pò micca influenzallu a capacità di cuncepisce in u megliu modu. In ogni casu, cun una grande vuluntà di inizià a furmazione, pudete, ma a carica deve esse scelta indettutu da u formestre, chì deve esse cunnisciutu di a pianificazione di a gravidanza.

Altru dubbiu, se esse permette di scinnià una stampa in a gravidanza nantu à i principii tempi. Eccu i medichi sò più categorii. Ancu l'aviddi atleti è amatorii di ghjustizia, ricumandenu micca di fà esse realizati nantu à a stampa (in particulari i più bassi di a pusizione). Siccomu in i primi mesi dopu a cuncetazione, u fetu hè vulnunmente abbastante è à a più freti overstrain chì l' ameltazione di l'incontraggie aumenta a veces. Per esempiu, se ùn pò micca rinunziari u formazione, avete bisognu di reduce a carica quantu pussibule, cambia u settore d'esercitazioni piglià in contu a nova situazione, è cunsultate sempre u vostru duttore nantu à questu. Hè strettament pruibitu di pompà a stampa in l'impastu à e donne senza preparatu, è per quelli chì anu diagnosticatu amminenza di interruzzione, ci sò pene, spotting e general malaise.

Hè pussibile di pump the press late?

Cù l'aumentu in u periodu di gestazioni, ghjè quì à u quartu mesi chì i lighjici fisici fugliali nantu à a stampa sò permessi. Ma solu dopu a permissione di u duttore è sottu à a survegazione di un coach in autumàticu. In l'eventu di a più indisitisa, u latru di u core, u dolore di cutiddia, a mancanza di respira, l'duluri, l'attività deve esse tolta.

In cunclusioni, hè impurtante nutarici chì hè megliu per rimpiazzà l'attività fìsica cù scelta pediatrica, yoga è gimnastica per i femini incisi , cum'è l'esercizii di exercitu nantu à a stampa pò avè cunsiquenzi negattivi, per i femine chì ùn anu micca impegnati in sporti previ à l'gravidanza, in tempu tempi è tardi.