A lotta contru a celulitis (o, almenu, pensendu à u pianu di a lotta) oghje hè occupatu, forsi, ogni segundu di u sessu fieri. A cosa pessimu hè chì un caprettu di anellu d'odiu pò esse micca solu nantu à u stomacu, i cosci è i neri da donna matura. Molte celu a celulitis vene in i zitelli à una età ghjusta. Una di e migliori modi per contrule u prublema hè u massaggio anti-cellulite, chì pò esse realizatu in casa.
Avanti di u massaggio manuale anti-cellulite
A cellulite hè stata di i cambiamenti patologichi in a struttura di a fatta subcutània. Violazione di a circulazione sanguinosa è di u metabolismu, stagnazioni di linimuli è fluidi porta à cambià in a struttura di tissuti.
Manual di u mastru cellulite utilice tecniche especial chì rinnuvevvi a circulazioni di sangue, anchissi dipositi di grassu indispensabile è anu un effettu di u bacinu limticu. Enorme più prucessi - in effetti diretti. U massettu pò cuntene a forza di a prissioni, se ne necessariu necessariu capelli di tissuti più impurtanti è a distribuzione à i prudutti anti-cellulite (olii, creme, gels).
Cumu fà u massaggio anti-cellulite in casa?
Cridendu, l'opzione ideale - per affucà u vostru corpu à un prufessiunista chì hè ben cunnisciutu da e tecniche di massaggio anti-cellulite. Ma sarà sceltu, sta scelta hè micca ottima per tutti: qualchissia ùn hè micca u tempu adientu per un massettu, qualcosa ùn ùn piace u costu di u prucedimentu. In quelli casi, pudete pruvate di massàgiu.
Prima di fà u massicule anti-cellulite à domicile, avete a ricurdari un pocu di regule simuli:
- U massaggio vole à fà cun cura. Nimu di movimenti brutta (in particulare in l'abdomen). Avete bisognu à cuminzà u prucessu stampatu, pudete aghjustà à u ritmu.
- Per beneficià da u prucedimentu hè statu massimu, puderete aduprà olii privati è creme.
- Duranti a massa, i musculi duverebbe relaxed centu percentu.
- Calenzana e mani davanti à u prucedimentu.
- Ùn fassi micca masaxe nantu à e zoni di a pelle chì ci sò feriti è abrasioni.
- U tempu ideali per a prucedura hè a matina è a sera à u prublema prima di valla.
Un maschile anti-cellulite domiciliate veramente efficau pò esse solu cù a implementazione constante di u prucedimentu. U più bonu cursu hè un corsi di 10-12 procedimenti. Oghje u prublema di i prublemi ogni ghjornu ùn hè micca necessariu - un prucedimentu in 3-4 ghjorni serà abbastanza.
Eserciti per u maschile anti-cellulite in casa
In fatti, a tècnica di massageria anti-cellulite hè assai simplice - avete bisognu di ricurdari uni pochi eserciti basi:
- Azione è finita una speranza di massaggi hè megliu cù piane. Ancu i musculi più faciuli cù i vostri ditti o palmi avarà da aiutu à migliurà a circulazioni di u sangue.
- À a scena sussegwenza, puderete prucede à grignanti - l'esercitu necessariu di cresce u tonu di a pelle. Per principià, pudete prupone "vedi" i sughjetti problemati cù i culori di i palme. Cunduti sò stirati da u fondu, i malati - in mozzione circolari.
- Per fà un maschile anti-cellulite efficace in casa nantu à u vostru, vi hà da dominarse a pressione. Questa trascolazione hè cunsiderata cum'è a più difficili. U massurtore deve aghjunghje quantu di u tissu, in u so pezzu, anch'elli cum'è una massa, è lasciate. Principianti, per un'altra banda, solu avè da travaglià cù cura per tutte e duminii prublemi, pruvate à captivà i capi deep di a pelle.
- Defective hè u massaggio senza tocca. Furiani, daveru è sbattuli pò esse di intensità differenti (in limite raziunale, sicuru). Pudete fà facili cù e mani o pugnu. A principal cosa - per vede a so pelle.
